माथे पर मुंहासे के कारण और उपाय

सीबम का अधिक मात्रा में बनना भी मुंहासे का लक्षण है. सीबम का अधिक मात्रा में बनने का कारण खराब लाइफस्टाइल, असंतुलित हार्मोन, स्ट्रेस और कुछ दवाओं का साइड इफेक्ट्स भी हो सकता है. बचपन से किशोरावस्था की ओर जाने की उम्र भी अधिक मात्रा में सीबम बनने का कारण हो सकती है.

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अक्सर बालों की देखभाल के लिए शैंपू और तेल का इस्तेमाल किया जाता है. सिर में अधिक तेल की मात्रा भी माथे पर होने वाली मुंहासों के लिए जिम्मेदार है. यदि नियमित तौर पर बालों को साफ न किया जाए, तो सिर के तेल का रिसाव माथे पर भी होने लगता है, जिस कारण मुंहासे निकल आते हैं.

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चेहरे की सुंदरता बनाए रखने के लिए फेस क्रीम और मेकअप जैसी चीजों का इस्तेमाल किया जाता है. इन कॉस्मेटिक्स में हानिकारक केमिकल होते हैं, जो स्किन को नुकसान पहुंचाते हैं. इनका अधिक इस्तेमाल करने से स्किन के रोम छिद्र भर जाते हैं और सीबम निकलने का रास्ता बंद हो जाता है. इसके चलते हैं चेहरे पर मुंहासे यानी पिंपल्स आ जाते हैं.

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कुछ सेंसिटिव स्किन को खास कपड़ों से इरिटेशन होती है, जो माथे पर होने वाले मुहांसों का कारण हो सकते हैं. फैशन के लिए यदि टोपी या हेडबैंड पहना गया हो, तो इससे होने वाली स्किन इर्रिटेशन माथे पर होने वाले मुंहासों को बढ़ावा दे सकती है.

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किसी जेंटल क्लींजर से चेहरे को दिन में दो बार साफ करना जरूरी है. ऐसा करने से एक्सेस ऑयल, गंदगी और पसीना फेस की स्किन से बाहर निकल जाता है. फेस को ऐसे क्लीन करें -

• फेस को धोने के लिए गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें, ध्यान रहे पानी ज्यादा गर्म नहीं होना चाहिए.
• किसी माइल्ड क्लींजर को अपनी उंगलियों पर रखकर फेस को हल्के हाथों से मसाज करें.
• मसाज के बाद पानी से इसे पूरी तरह से धो लें और स्किन को पोंछ लें.

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ग्रीन टी के अंदर पर्याप्त मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होता है, जो चेहरे के लिए काफी लाभदायक है. ग्रीन टी एक्सट्रैक्ट न सिर्फ फेस की स्किन में ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाता है, बल्कि छोटे-छोटे रोम छिद्रों की गंदगी को साफ करने का काम करता है. ग्रीन टी एक्सट्रैक्ट का इस्तेमाल करने के लिए -

• पानी में ग्रीन टी को डाल दें और उसके गुनगुना होने तक का इंतजार करें.
• अब ग्रीन टी को शीशी से निकालकर उसे स्किन पर लगाकर हल्के हाथों से मसाज करें.
• फिर ग्रीन टी वाले गुनगुने पानी को अपने चेहरे को धोने के लिए इस्तेमाल करें.

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शोध में पता चला है कि एलोवेरा जेल स्किन के लिए काफी हेल्दी है और यह स्किन नरिशमेंट का काम करता है. मुंहासों के लिए खासतौर पर एलोवेरा जेल इस्तेमाल करने की सलाह दी गई है. एलोवेरा जेल को फेस पर लगाने के लिए -

• सबसे पहले साफ पानी से अपने फेस को धो लें.
• जिन जगहों पर पिंपल्स हैं, वहां एलोवेरा जेल को लगाएं.
• पूरी रात एलोवेरा जेल को लगाए रखें.
• सुबह ठंडे पानी से अपने फेस को धो लें.

कुछ और काम की बातों को ध्यान में रखकर भी माथे पर होने वाले मुंहासों से बचा जा सकता है-

• अधिक पानी का सेवन करें.
• चेहरे पर हानिकारक मेकअप लगाने से बचें.
• बार-बार अपने फेस को छूने से बचें.
• धूप से अपनी स्किन को बचाएं.
• मुंहासों को जबरन फोड़ने की कोशिश न करें.

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