భారతదేశం మూలికా చికిత్సలకు మరియు ప్రత్యామ్నాయ వైద్యపద్ధతులకు నిలయం. ఈ వైద్య పద్ధతులు భారతదేశ జనపదాల్లో సహజంగానే వెల్లివిరుస్తున్నాయి. ఈ సంగతి మీలో చాలామందికి తెలిసే ఉంటుంది. ఈ వ్యాసంలో “నేలతాడి” అనే అరుదైన మూలిక గురించి సవివరంగా తెలియజేస్తున్నాం. నేలతాడి లేక “నేలతాటి” మొక్క లేక మూలిక అని పిలువబడే ఈ నేలబారు మొక్క (అంటే నేలపైనే అల్లుకుని విస్తరించి ఉండే మొక్క) అటవీ ప్రాంతాల్లో కనబడే ఓ సహజసిద్ధమైన మూలిక. దీని వేర్లను ‘నేలతాడి గడ్డలు” అని కూడా వ్యవహరించడం వాడుకలో ఉంది. దీనినే భారతదేశంలోని ఉత్తరాది రాష్ట్రాల్లో “సఫేద్ ముస్లి” లేక “వైట్ ముస్లి” (white musli) అని కూడా పిలుస్తారు.

నేలతాడి అనేది భారతదేశానికి మాత్రమే పరిమితమైన ఓ అరుదైన మూలిక. భారతదేశపు అడవుల్లో సహజంగా పెరిగే ఈ నేలబారు మొక్క సాధారణంగా ప్రపంచంలో మరెక్కడా కనిపించదు. అందుకే దీన్ని “ఇండియన్ స్పైడర్ ప్లాంట్” (Indian Spider Plant) అని కూడా పిలుస్తారు. మరో దివ్యమైన సంగతేంటంటే ఆధునిక సాంకేతిక పరిజ్ఞానంలో ఏర్పడ్డ పురోగతి సాయంతో, పరిశోధకులు నేలతాడిలో దాగున్న మరెన్నో ఆయుర్వేద ప్రయోజనాలను అన్వేషించగలిగారు.

అంతర్జాతీయ మార్కెట్లో నేలతాడికి గిరాకీ పెరుగుతోంది. ఇందుకు ఈ మూలికలో ఉండే ఔషధగుణాలే కారణం. ముఖ్యముగా నేలతాడి సేవనం పురుషుల లైంగిక సమస్యలను నివారించి వారిని ఉత్తేజితపూరితుల్ని చేస్తుంది. ఆయుర్వేద శాస్త్రంలో చెప్పబడ్డ ప్రకారం, నేలతాడి మగవారి లైంగిక ఆరోగ్యానికి శక్తివంతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను చేకూరుస్తుంది. అందులోనూ, ఇది ఓ అద్భుతమైన “ఒత్తిడి-వ్యతిరేక-మూలిక” (ఆంగ్లంలో అడాప్టోజన్) గా ప్రసిద్ధి చెందింది. అంటే ఆధునిక ప్రపంచంలో పెరుగుతున్న ఒత్తిడి సమస్యలకు మంచి విరుగుడుగా పని చేస్తుందిది. అందుకే దీన్ని ఆయుర్వేద వైద్యులు "వైట్ గోల్డ్" లేదా “దివ్య ఔషధం” అని పిలుస్తారు. ఆయుర్వేద వైద్యులు చెబుతున్న మరో సంగతేంటంటే నేలతాడికి “వయాగ్రా” లాగా మగవారి లైంగిక సామర్త్యాన్ని మెరుగుపర్చగల సామర్థ్యం పుష్కలంగా ఉంది. అదనంగా మరో విషయం ఏమిటంటే లైంగిక సామర్థ్యం పెరుగుదలకు లభించే వాణిజ్యపర-రసాయానిక మందులు (వయాగ్రా లాంటివి) కల్గించే దుష్ప్రభావాలను నేలతాడి అనే ఈ మూలికామందు కల్గించదు.

కాబట్టి, వయాగ్రా లాంటి పురుషుల లైంగిక సామర్థ్యాన్ని పెంచే వాణిజ్యపర మందులకు ప్రత్యామ్నాయంగా నేలతాడికి ఒక్క భారతదేశంలోనే గాక ప్రపంచవ్యాప్తంగా జనాదరణ లభిస్తోంది. ప్రకృతిలో సహజసిద్ధంగా లభించే నేలతాడి మూలిక వల్ల ఎలాంటి దుష్ప్రభావాలు (side effects) కలుగవు. చారిత్రకపరంగా చూస్తే, నేలతాడి గురించిన ప్రస్తావన అనేక సంవత్సరాల క్రితమే కన్పిస్తుంది. ఈ మూలిక గురించిన మొట్టమొదటి ప్రస్తావన "రాజ్ నిఘంటు” అని అని పిలువబడే ఓ పాత భారతీయ పుస్తకంలో లభించింది. రాజ్ నిఘంటు అనేది ఆయుర్వేద వైద్యానికి సంబంధించిన రచన. రాజ్ నిఘంటులో ప్రత్యేకమైన మూలికలు, వాటి లక్షణాలు మరియు చికిత్సా వివరాలూ ఉన్నాయి.  

భారతదేశంలో నేలతాడి ఒక సాధారణ అటవీ మొక్క అయినప్పటికీ, పెరుగుతున్న అహేతుకమైన అటవీ నాశనం మరియు అటవీ దుంపల సేకరణ భోమిపై నేలతాడి ఉనికికే ప్రమాదమేర్పడే పరిస్థితి దాపురించింది. “ప్రకృతి పరిరక్షణ కోసం ఇంటర్నేషనల్ యూనియన్”-IUCN అనబడే సంస్థ నేలతాడిని “వేగంగా అంతరించి పోతున్న మూలికల జాబితా”లో చేర్చింది. అంటే నేలతాడి మూలికను ప్రజలు, ప్రభుత్వం సంరక్షించుకోకపోతే అది త్వరలోనే అంతరించిపోతుంది అని IUCN హెచ్చరిస్తోంది. ఈ సంగతులన్నీ ఎట్లా ఉన్నా, నేలతాడికి ప్రపంచవ్యాప్తంగా  పెరుగుతున్న డిమాండ్ మరియు కొత్త శాస్త్రీయ పురోగతులు భారతదేశంలోని కొన్ని ప్రాంతాల వ్యవసాయ భూముల్లో దీన్ని “నగదు పంట” (cash crop)గా పండిస్తున్నారు. ఇది స్వాగతించదగ్గ విషయమే గదా!

నేలతాడి గురించిన కొన్ని ప్రాథమిక వాస్తవాలు:

  • ఓషధిశాస్త్ర నామం: క్లోరోఫైటం బోరివిలియనం లేదా ఆస్పరాగస్ యాడ్సెన్ డెన్స్
  • కుటుంబం: లిలియాసియా
  • సాధారణ పేర్లు: సఫేద్ ముస్లీ లేదా వైట్ ముస్లీ, ఇండియన్ స్పైడర్ ప్లాంట్
  • సంస్కృత నామం: ముసాలి
  • ఉపయోగించే భాగాలు: నేలతాడి వేర్లు మరియు విత్తనాలు
  • మూలిక స్థానిక ప్రాంతం మరియు భౌగోళిక పంపిణీ: నేలతాడి భారతదేశానికి మాత్రమే పరిమితమైన మూలిక, అంటే ఇది భారతదేశంలో మాత్రమే ఉన్నట్లు గుర్తించబడుతోంది. (ప్రపంచంలో మరెక్కడా లభిస్తున్నట్టు లేదు.) భారత్ లోని గుజరాత్, మహారాష్ట్ర, మరియు రాజస్థాన్ రాష్ట్రాలు నేలతాడిని ప్రధానంగా పండిస్తున్న రాష్ట్రాలు.
  • శక్తిశాస్త్రం: రెండు దోషాలైనటువంటి వాత, పిత్తాల్ని శాంతపరుస్తుంది కానీ కఫ దోషాన్ని పెంచుతుంది.
  1. నేలతాడి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు - Health benefits of Safed Musli in Telugu
  2. నేలతాడి మొక్కను మందుగా తీసుకోవాలంటే ఏవిధంగా తీసుకోవాలి - Whilte musli plant and how it is used in Telugu
  3. నేలతాడి మోతాదు - Safed musli dosage in Telugu
  4. నేలతాడి దుష్ప్రభావాలు - Safed musli side effects in Telugu

నేలతాడి ప్రధానంగా ఒక ఒత్తిడి-నివారిణి (adaptogen) గా మరియు వీర్యవృద్ధికరమైన మందు. అంటే ఇది శరీరంలో ఒత్తిడిని విడుదల చేసి సేదదీరేందుకు  సహాయపడుతుంది మరియు లైంగిక శక్తిని మరియు లైంగికకార్యంలో పటుత్వాన్ని మెరుగుపరచడానికి చాలా ఉపయోగపడుతుంది. నెలతాడి కొన్ని పోషక ప్రయోజనాలను కూడా కలిగి ఉంది. కనుక ఇది మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి పనికొచ్చే ఒక పరిపూర్ణ మూలికగా మారింది. ఇపుడు నేలతాడి  యొక్క కొన్ని ప్రసిద్ధ ఉపయోగాలు గురించి తెల్సుకుందాం:

  • లైంగిక శక్తి తక్కువగా ఉన్న వారికి నేలతాడి ఒక ప్రసిద్ధమైన మందుగా పేరు పొందింది. ఇది ముఖ్యంగా పురుషుల్లో లైంగికశక్తిని బాగా పెంపొందిస్తుంది.
  • నేలతాడి లైంగిక శక్తిని మెరుగుపరచడమే కాక వీర్యకణాల సంఖ్యను కూడా పెంచుతుందని అనేక అధ్యయనాలు తెలుపుతున్నాయి
  • పురుషులలో అంగస్తంభన సమస్యను తగ్గించడంలో నేలతాడి సేవనం చాలా ప్రభావవంతమైనది. పురుషుల్లో అంగస్తంభన సమస్యను తగ్గించడం మాత్రమే కాదు లైంగిక శక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది.  
  • మావారికి నేలతాడి ఉపయోగపడుతుందనే విషయం గురించిన చాలా సమాచారం అందుబాటులో  ఉంది, కానీ నేలతాడి పూర్తిగా మగవారికి మాత్రమే ఉద్దేశించిన మూలిక కాదు, అది స్త్రీలకు కూడా ఎంతో ఉపయోగకరమైన మూలిక
  • రకం 2 మధుమేహ రోగులలో రక్తంలో చెక్కెర స్థాయిలను నేలతాడి గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది.
  • నేలతాడి రక్తంలో చెడ్డ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించి, మంచి కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను పెంచుతుందని అధ్యయనాలు తెలుపుతున్నాయి.   
  • శీఘ్ర స్ఖలనం అనేది యోని ప్రవేశం చేసిన వెనువెంటనే పురుషుడు తన వీర్యాన్ని స్ఖలించుకోవడం. ఇది లైంగిక హార్మోన్ల అసమతుల్యత వలన సంభవిస్తుంది.
  • నేలతాడి లైంగిక మార్మోన్లను మెరుగుపరుస్తుంది.  
  • నేలతాడి నొప్పులు-వాపుల్ని తగ్గించే మూలికగా సుదీర్ఘకాలం నుండి ప్రసిద్ధి చెందింది మరియు ఈ మూలికను ఆయుర్వేద వైద్యంలో  రోగాల్ని చేస్తోంది. నేలతాడి కీళ్లవాపు రోగులలో చాలా సమర్థవంతంగా పనిచేస్తుంది.
  • నేలతాడి కొన్ని జీవక్రియలను మెరుగుపరచి చర్మంలో తేమను మెరుగుపరుస్తుంది. ఇంకా, చర్మాన్ని మృదువుగా మరియు శుభ్రంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది.
  • శరీరవర్దక పోషకాలు (బాడీబిల్డింగ్ సప్లిమెంట్స్) చాలా వరకు నేలతాడిలో ఉన్నాయి. నేలతాడిని కనీసం 2-3 నెలలు నిరంతరంగా వాడినట్లైతేనే శరీర ధారుడ్యానికి  కావలసిన పోషకాలను పొందగలరని ఆయుర్వేద వైద్యులు చెబుతున్నారు.

నేలతాడి లైంగిక శక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది - Safed Musli improves libido in Telugu

వేగవంతమైన జీవన విధానం స్త్రీ పురుషులు తమ లైంగిక ఆశక్తిని కోల్పోవడానికి దోహదం చేస్తోంది. ఇందులో అనేక సమస్యలు ఉన్నాయి, అయితే ఈ సమస్యలను తెలుసుకునే లోగానే ఒత్తిడి మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టేసి మీపై సవారి చేస్తూ  ఉంటుంది. ముఖ్యమైన అధ్యయనాలు చెప్పేదేమంటే లైంగిక శక్తి సమస్య అనేది ఒక హేతుబద్ధమైన సమస్యగా కాకుండా మానసిక సమస్యగా పరిణమిస్తోందని. అయితే ఇక్కడ ఒత్తిడి ఒక్కటే ముద్దాయి కాదు, లైంగికపరమైన హార్మోన్ల అసమతుల్యత కూడా లైంగికశక్తిని కోల్పోవడానికి కారణమవుతుంది. దిన నిత్యం విరామం ఎరుగని పనుల్లో పడి ఒత్తిడికి గురైన అసంఖ్యాకులైన వ్యక్తులలో మీరు కూడా ఒకరైతే, ఆ ఒత్తిడిని తగ్గించుకునేందుకు నేలతాడి మూలిక మీకు సరైన మందు కావచ్చు. లైంగిక శక్తి తక్కువగా ఉన్న వారికి నేలతాడి ప్రసిద్ధమైన మందుగా పేరు పొందింది. ముఖ్యంగా పురుషుల్లో లైంగికశక్తిని బాగా పెంపొందిస్తుందిది. లైంగిక శక్తిని పెంపొందించడంలో పురుషులకు మాత్రమే బాగా పని చేసి వీర్యకణాల వృద్ధికిచేస్తుందని ప్రసిద్ధి చెందిన నేలతాడి, వాస్తవానికి మహిళలకు కూడా ఇది సరిసమానంగా పని చేసి, వారిలో కూడా లైంగిక శక్తిని పెంపొందిస్తుంది. లైంగికశక్తికి సంబంధించిన “టెస్టోస్టెరోన్” అనే హార్మోన్ల స్థాయిని పెంచి లైంగిక శక్తిని నేలతాడి వృద్ధి చేస్తుందని ఓ అధ్యయనం పేర్కొంది.

 

వీర్యకణాల వృద్ధికి నేలతాడి - Safed musli increases sperm count in Telugu

పురుషుల సమగ్ర లైంగిక శక్తి అభివృద్ధికి మరియు దాని  నిర్వహణకు నేలతాడి రామబాణం లా పని చేస్తుందని ప్రసిద్ధి. ఆయుర్వేదంలోని “వాజికరణ చికిత్స” అనే పద్ధతిలో లైంగికశక్తి వృద్ధికి వాడే మూలికల్లో నేలతాడి కూడా ప్రముఖమైంది. ఈ వాజికరణ చికిత్సపద్ధతి కేవలం లైంగిక శక్తిని మెరుగుపర్చడానికే కాక దంపతులకు పుట్టబోయే సంతానం యొక్క ఆరోగ్యానికి కూడా నేలతాడిసేవనం ఉపకరిస్తుంది.

 

ఆధునిక విజ్ఞానశాస్త్రం సుదీర్ఘకాలం పాటు నేలతాడి గురించిన ఈ అద్భుతాన్ని గురించి తెలుసుకోకుండా పోయిఉండచ్చు. అయితే శాస్త్రీయ అధ్యయనాల పురోగతితో, పాశ్చాత్య వైద్య వ్యవస్థ మానవ శరీరంపై ఈ నేలతాడి కలిగిస్తున్న జీవరసాయన మరియు దైహికప్రభావాలను  సునిశితంగా గమనిస్తోంది. నేలతాడిని సేవించినపుడు, నీటిలో కరిగిపోయే నేలతాడి సారం వీర్యకణాల సంఖ్యను, వీర్యం స్థాయిని మరియు టెస్టోస్టెరాన్ హార్మోన్ల స్థాయిలను పెంచడంలో పురుషుల్లో విశేష ప్రభావం చూపిస్తుందని, ఇటీవల నెలతాది-సారంపై నిర్వహించిన ఓ అధ్యయనం తెలిపింది. అయితే, దాని నేలతాడి యొక్క ఖచ్చితమైన కార్య వైఖరి ఇప్పటికీ స్పష్టంగా తెలియదు. అయితే, నేలతాడిలో సహజంగా ఉన్న కొన్ని రసాయనిక పదార్థాలు మగవాళ్ళలో లైంగిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపర్చడానికి ఉద్దీపనగా పనిచేస్తాయి అని అధ్యయనకారులు భావిస్తున్నారు.

(మరింత సమాచారం: పురుషుల లైంగిక సమస్యలు మరియు పరిష్కారాలు)

అంగస్తంభన సమస్యకు నేలతాడి - Safed musli for erectile dysfunction in Telugu

పురుషులలో అంగస్తంభన సమస్యను తగ్గించడంలో నేలతాడిసేవనం చాలా ప్రభావవంతమైనది. పురుషుల్లో అంగస్తంభన సమస్యను తగ్గించడం మాత్రమే కాదు, నేలతాడిసేవనం అంగస్తంభనను సుదీర్ఘ కాలంపాటు  నిలువరించుకునేందుకు కూడా సహాయపడుతుంది. అంగస్తంభనకు కారణమయ్యే “రోకినాస్ 2” (Rho kinase 2) నిరోధనను నేలతాడిసేవనం అరికట్టడం ద్వారా అంగస్తంభన సమస్యను నివారిస్తుంది. పురుషాంగానికి రక్త ప్రసరణను తగ్గించేందుకు కారణమయ్యే రోకినాస్ 2 మార్గాన్ని నేలతాడి నియంత్రిస్తుందని నమ్మటం జరుగుతోంది. ఏదేమైనా, శరీరంలో నేలతాడి నిర్వహించే  పనితీరు, దాని సమగ్ర పాత్రపై మరింత వివరణాత్మకంగా తెలుసుకునేందుకు అధ్యయనాలు సాగుతున్నాయి.

మహిళలకు నేలతాడితో ప్రయోజనాలు - Safed musli benefits for women in Telugu

మగవారి ఆరోగ్యం మరియు వారి లైంగిక, శారీరక విధులకు నేలతాడి ఎలా ఉపయోగపడుతుందనే విషయం గురించిన చాలా సమాచారం అందుబాటులో  ఉంది, కానీ నేలతాడి పూర్తిగా మగవారికి మాత్రమే ఉద్దేశించిన మూలిక కాదు. నేలతాడిని నిత్యం సేవిస్తే స్త్రీలకు కూడా కొన్ని ఉపయోగకరమైన లాభాలున్నాయి. మొదటి  లాభమేమిటంటే, ఆడవారిలో కూడా నేలతాడి లైంగికశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది. ఈ మూలికవల్ల మరో ఉపయోగం ఏమంటే ఇది ఒక శక్తివంతమైన ఒత్తిడిని తగ్గించే మందు, అంటే నేటి రోజులలో ఒత్తిడి అనేది కేవలం మగవారికే కాక ఆడవారికి కూడా దాపురించే సమస్య కాబట్టి, ఈ మూలిక ఆడవారిలో ​​ఒత్తిడిని విడుదల చేయడానికి సహాయపడుతుంది. నేలతాడితో చాలా పోషకాహారాలున్నాయి. కాబట్టి ఈ మూలికా సేవనం  శరీరంలోని బలాన్ని పెంచుకోవడానికి ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. నేలతాడి అకాల వృద్ధాప్యాన్ని నివారించి శరీర ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. ఇంకా, నేలతాడికి శరీరంలోని హార్మోన్లను నియంత్రించే శక్తి ఉంది, కనుక ఇది ఆడవారిలోని “ఈస్ట్రోజన్” హార్మోన్లను క్రమబద్ధీకరించడానికి మరియు వాటి సమతుల్యతను కాపాడ్డానికి సహాయపడుతుంది. మహిళల్లో ఋతు చక్రాన్ని క్రమబద్దీకరించడానికి కూడా నేలతాటి మూలిక సహాయపడుతుంది.

నేలతాడితో చర్మానికి ప్రయోజనాలు - Safed musli benefits for skin in Telugu

నేలతాడిలో చర్మంలో ఉద్దీపన ప్రభావాన్ని కలిగించే కొన్ని “పాలిసాచరైడ్స్” ఉన్నాయి. నేలతాడి శరీరంలో కొన్ని జీవక్రియలను సక్రియపరచి చర్మంలో తేమను మెరుగుపరుస్తుంది. ఇంకా, చర్మాన్ని మృదువుగా మరియు శుభ్రంగా ఉంచడానికి నేలతాడి సహాయపడుతుంది, అని భారతదేశంలో జరిపిన ఒక అధ్యయనం చెబుతోంది.  ఏదేమైనా, మీ ఆయుర్వేద వైద్యుడిని సంప్రదించిన తరువాతే, చర్మం మెరుగుదలకు నేలతాడిని ఉపయోగించుకోవాలి.

చెక్కెరవ్యాధికి నేలతాడి - Safed musli for diabetes in Telugu

టైప్ 2 చక్కెరవ్యాధితో (మధుమేహంతో) బాధపడుతున్నవారికి వారి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడంలో నేలతాడి చాలా ప్రభావవంతమైనదిగా పని చేస్తుంది, అని నేలతాడి పై ఇటీవల భారత్ లో నిర్వహించిన అధ్యయనాలు పేర్కొన్నాయి. అయితే, ఆయుర్వేద వైద్యులు చెప్పేదేమంటే నేలతాడిని సరైన మోతాదులో సేవించినపుడే అది బాగా పని చేస్తుంది. కనుక, దయచేసి నేలతాడిని సేవించేందుకు ముందుగా మీ వైద్యుని సంప్రదించి, వారి సలహా తీసుకోండి.  

కొవ్వును తగ్గించి గుండెకు మేలు చేసే నేలతాడి - Safed musli benefits for heart and cholesterol in Telugu

శరీరానికి మేలు చేసే అధిక-సాంద్రత కలిగిన కొవ్వులను నేలతాడి పెంచుతుందని, కీడు చేసే తక్కువ-సాంద్రత కలిగిన కొవ్వుల్ని తగ్గిస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అధిక సాంద్రత కల్గిన కొవ్వు పెరగటంతో కాలేయం మన శరీరంలోని కొలెస్ట్రాల్ను (కొవ్వును) తొలగిస్తుంది, తద్వారా, మొత్తం శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు తక్కువవడానికి నేలతాడి సహాయపడుతుంది. దీని వలన, శరీరంలో గుండె-సంబంధ వ్యాధులు, గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని నేలతాడి తగ్గించేస్తుంది. ఎలాగంటే, శరీరంలోని  ధమనులలో కొవ్వు ఫలకాలేర్పడకుండా నేలతాడి నియంత్రించి, తద్వారా గుండె-సంబంధమైన జబ్బులు మరియు గుండె పోటు రాకుండా చేస్తుంది.

(మరింత సమాచారం: అధిక కొలెస్ట్రాల్ చికిత్స)

శీఘ్ర స్ఖలనం చికిత్సకు నేలతాడి - Safed musli for the treatment of premature ejaculation in Telugu

శీఘ్ర స్ఖలనం అనేది లైంగికచర్య సమయంలో పురుషుడు  ఎక్కువసేపు తన అంగాన్ని (శిశ్నము) స్తంభించి ఉండలేక పోవడం మరియు యోని ప్రవేశం చేసిన వెనువెంటనే పురుషుడు తన వీర్యాన్ని స్ఖలించుకోవడం. దీనివల్ల దంపతులకు లైంగిక సుఖం దక్కదు. ఈ పరిస్థితికి ఖచ్చితమైన కారణం తెలియకపోయినా, ఒత్తిడి, బలహీనత మరియు హార్మోన్ల  లైంగికవాంఛ పురుషుడిలో లేకపోవడం ఈ పరిస్థితికి కారణం కావచ్చని ఊహించబడుతోంది. అయితే, నేలతాడి వీర్యవృద్ధికరమైనమందు అయినందున పురుషోల్లో కామోద్దీపన చేయగల “టెస్టోస్టెరోన్” అనే లైంగిక హార్మోన్ యొక్క స్థాయిని పెంచడం మాత్రమే కాకుండా వారిలో ఒత్తిడిని హరించి లైంగిక సమయంలో దీర్ఘకాలంపాటు అంగం స్తంభించి ఉండేందుకు సాయపడుతుంది. తద్వారా పురుషుడు దీర్ఘకాలపు అంగ స్ఖలనాన్నీ, సంభోగ-సుఖప్రాప్తిని సాధించడంలో నేలతాడి సహాయపడుతుంది. శరీరంలో వాత, పిత్త దోషాల అసమతుల్యత కారణంగానే అంగస్తంఅసమతుల్యత లేదాభన సమస్య లేక శీఘ్ర-స్ఖలన సమస్య పురుషుల్లో  ఏర్పడుతుందని ఆయుర్వేద వైద్యులు చెబుతున్నారు. అంగస్తంభన సమస్యకు దారితీసే ఈ వాతం, పిత్తం అనే రెండు దోషాలను నేలతాడి తగ్గించి శాంతపరుస్తుంది గనుకనే పురుషుల్లో స్ఖలన సమస్యలను పరిష్కరించడంలో నేలతాడి బాగా పని చేస్తుంది.

కీళ్ళనొప్పులకు నేలతాడి - Safed musli for arthritis in Telugu

నేలతాడి నొప్పులు-వాపుల్ని హరించే మూలికగా సుదీర్ఘకాలం నుండి ప్రసిద్ధి చెందింది మరియు అందుకుగాను ఈ మూలికను ఆయుర్వేదవైద్యం ఉపయోగించి రోగాల్ని ఎంతోకాలం నుండి నయం చేస్తోంది. నేలతాడి కీళ్లవాపు రోగులలో వచ్చే విపరీతమైన కీళ్లనొప్పుల్ని తగ్గించడంలో చాలా ప్రభావవంతమైనదిగా గుర్తించబడింది.  ఆయుర్వేదంలో చెప్పబడిందేమంటే, కీళ్ళలో “సైనోవియల్ ద్రవం” అనే పదార్థం ఉంటుంది, ఇది కీళ్లకదలికలకు కందెన (లేదా lubricant) లా పనిచేసి కీళ్లు ఆరోగ్యాంగా ఉండేందుకు దోహదపడుతుంది. నేలతాడి ఈ సైనోవియల్ ద్రవం స్థాయిల్ని పెంచి కీళ్ల నొప్పుల్ని హరించి వాటి పనితీరును పెంచుతుంది. అందువలన, కీళ్ళకు మరింత సరళతను అందించి కీళ్లలో అరుగుదలను తగ్గించడం జరుగుతుంది. కీళ్ళనొప్పులకు చేసే ముఖ్యమైన (అంటే ఆర్థరైటిస్ థెరపీలలో) చికిత్సల్లో ఈ మూలికను చేర్చడానికిగాను జరుగుతున్న పరిశోధనలు ఇంకా కొనసాగుతున్నాయి.

తల్లిపాలను పెంచే నేలతాడి - Safed musli benefits for breastfeeding mothers in Telugu

నేలతాడి ఓ సమర్థవంతమైన తల్లిపాల సంవర్ధిని. అంటే ప్రసవించిన తల్లులలో తమ బిడ్డకు సరిపడా తమలో పాలు ఉత్పత్తి కాకున్న యెడల ఈ మూలికసేవనం ద్వారా వారిలో తమ బిడ్డకివ్వడానికి కావలసిన చనుబాల వృద్ధికి సహాయపడుతుంది. అంతేకాక, వారిలో వచ్చే ప్రసవపరమైన లోపాలను నేలతాడి సరిచేసి వారికి పోషక పదార్థాలను అందించి వారి ఆరోగ్యాన్ని పునరుద్ధరిస్తుంది. అయితే, ప్రసవించిన తల్లులు ఆయుర్వేద డాక్టర్తో సంప్రదించి, వారి సలహా మేరకే నేలతాడిని సేవించాలని సిఫారస్ చేయడమైనది.

(మరింత సమాచారం: చనుబాలిచ్చు స్త్రీలకు ఆహార విధానం)

బరువును పెంచే నేలతాడి - Safed musli for weight gain in Telugu

నేలతాడి లోని పోషకపదార్థాలు మరియు ఒత్తిడిని హరించే (adaptogenic) లక్షణాలు దాన్ని బరువును పెంచే ఓ అద్భుతమైన సహజ ప్రత్యామ్నాయ ఔషధంగా చేసింది. వాస్తవానికి, శరీరవర్దక పోషకాలు (బాడీబిల్డింగ్ సప్లిమెంట్స్) చాలా వరకు నేలతాడిలో ఉన్నాయి. నేలతాడిని కనీసం 2-3 నెలలు నిరంతరంగా వాడినట్లైతేనే శరీరవర్థకానికి కావలసిన పోషకపదార్థాలను పొందగలరని ఆయుర్వేద వైద్యులు చెబుతున్నారు. అదనంగా, ఈ మూలిక రోగనిరోధక వ్యవస్థకు చాలా మంచిది మరియు కండరాలకు శక్తినిస్తుంది. అంటే శరీరంలో సంభవించే అంటువ్యాధులతో సమర్థవంతంగా మరియు వేగంగానూ పోరాడటానికి నేలతాడి సహాయపడుతుంది. కండర కణజాల స్థాయిలో దాపురించే నష్టాలను మరమ్మతు చేయడంలో కూడా నేలతాడి ప్రభావకారిగా పనిచేస్తుంది.

(మరింత సమాచారం: బరువు పెరుగుదలకు ఆహార విధాన పట్టిక)

రోగనిరోధక వ్యవస్థకు నేలతాడి ప్రయోజనాలు - Safed musli benefits for immune system in Telugu

మీరు అంటువ్యాధులకు సులభంగా బలవుతున్నారా? అత్యంత సాధారణ అంటురోగాలకు వ్యతిరేకంగా తగినంత సమర్థమంతంగా మీ శరీరం పోరాడ్డం లేదని మిమ్మల్ని మీరు నిందించుకుంటున్నారా? మీ శరీరం బలహీనమైన  రోగనిరోధక వ్యవస్థను కల్గి ఉండడం కారణంగా ఇలా జరుగుతుండొచ్చు. మీకు ఇప్పటికే తెలిసినట్లుగా, మన శరీరంలోని రోగనిరోధక వ్యవస్థ వ్యాధులకు వ్యతిరేకంగా పోరాడే ప్రధాన రక్షణకవచం. ఇది మీ శరీరం అంటువ్యాధులతో పోరాడటానికి మరియు వ్యాధుల నుండి మిమ్మల్ని సురక్షితంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది.  కానీ చాలా చురుగ్గా పనిచేసే రోగనిరోధక వ్యవస్థ మీకుండకపోతే అని ఆరోగ్యకరమైన మీ శరీరం యొక్క అవసరాలను అన్నింటినీ తీర్చలేదు. ఇలాంటి చురుకైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ మీకు లేనట్లయితే మీకో శుభవార్త, ఈ సమస్యకు పరిహారంగా దివ్యమైన నేలతాడి మూలిక ఉంది. మీ శరీరం యొక్క మొత్తం రోగనిరోధక వ్యవస్థను ఇది మెరుగుపరుస్తుంది. అంతే కాదు, కొత్త అంటువ్యాధులు మీకు సోకకుండా ఈ మూలిక మిమ్మల్ని రక్షిస్తుంది. నేలతాడిని సేవించి వివిధ వ్యాధులకు వ్యతిరేకంగా మీ శరీరం యొక్క రోగనిరోధక వ్యవస్థను మెరుగుపర్చుకోండి. నేలతాడి రోగనిరోధకశక్తిని పెంపోందిస్తుందని అధ్యయనాలు కూడా ఘోషిస్తున్నాయి. రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరచడమే కాకుండా, వ్యాధికారక క్రిములను నేలతాడి చంపేస్తుందని, అధ్యయనాలు పేర్కొంటున్నాయి.

(మరింత సమాచారం: రోగ నిరోధక శక్తి పెంచే ఆహారాలు)

  • నేలతాడిని సాధారణంగా చూర్ణం/పొడి రూపంలోనే  తీసుకొంటారు. ఇది “కధ” అని పిలవబడే కషాయంగా (దగ్గు మరియు సాధారణ జలుబు కోసం తీసుకునే  ఆయుర్వేద పానీయం) పాలు, తేనెలతో కలిపి తీసుకుంటారు. లేదా నేలతాడి చూర్ణాన్ని ఇతర ఔషధాలతో కలిపి  అవసరాన్ని బట్టి మరియు వైద్యుడు సూచించిన మేరకు తీసుకోవచ్చు.
  • శీఘ్ర పరిష్కారంగా నేలతాడి చూర్ణం కల్గిన క్యాప్సూల్స్ మరియు టాబ్లెట్లను మందుల దుకాణాల్లో  కొనుక్కుని సేవించవచ్చు.
  • కాన్పయిన తర్వాత తల్లులకిచ్చే ఆహారంలో నేలతాడి  ఓ ముఖ్యమైన భాగం. నేలతాడితో తయారు చేసిన లడ్డూలను (భారతీయ తీపి) ప్రసూతి-తల్లులకు ఆహారంగా పెడతారు.  
  • కేరళలోని సంప్రదాయిక వైద్యులు విరిగిన ఎముకలను వేగంగా అతికించి నయం చేసే వైద్యంలో నేలతాడితో తయారు చేసిన పేస్ట్ ను ఉపయోగిస్తారు.
  • చర్మ సౌందర్యానికి, ముఖ్యంగా చర్మం   తెల్లబడటానికి, నేలతాడి చూర్ణాన్ని పాలు మరియు తేనెతో కలిపిన పేస్టును చర్మం మీద మర్దన చేస్తారు. దీనివల్ల చర్మం నాణ్యంగా తయారై కాంతిదేలుతుంది.  
  • నేలతాడిని లైంగిక అసమర్థతలకు చేసే చికిత్సలో సాధారణ ఆయుర్వేదిక్ "ముస్లీ పాక్" గా ఉపయోగించబడుతోంది.  
  • నేలతాడి మొక్క యొక్క ఆకులు దేశంలోని అనేక ప్రాంతాల్లో ఆహారంగా ఉపయోగిస్తారు.

నేలతాడిని ఇలా గుర్తించవచ్చు: Identifying safed musli

ఏడాది పొడుగునా ఉండే మూలిక నేలతాడి. అంటే ప్రతి ఏడాది దీన్ని మళ్ళీ మళ్ళీ నాటనవసరం లేదు. నేలతాడి ఆకులు నేల నుండి నేరుగా పెరుగుతాయి! దీని ఆకులు నిర్మాణంలో ఈటె కొనభాగాన్ని లేదా మొగిలిరేకు ఆకారంలో (అంటే మధ్యలో వెడల్పుగా ఉండి కొనభాగాల్లో మొనదేలి) ఉంటాయి. దీని ఆకుభాగమంతా, ముఖ్యంగా ఉపరితలం మృదువుగా ఉంటుంది. నేలతాడి వేర్లు స్థూపాకారంలో (ఉదాహరణకు బంగాళాదుంప లాగా ఆహారాన్ని నిల్వ చేయబడిన మందపాటి మరియు కండగల మూలాలు) ఉంటాయి. నేలతాడి నేల నుండి 1.5 అడుగుల ఎత్తువరకు పెరుగుతుంది, అయితే దీని మూలాలు భూమిలో పది అంగుళా (inches) ల వరకు దిగువకు పెరిగి ఉంటాయి. ఒక నేలతాడి మొక్కకు 5 నుండి 30 గుండ్రని గడ్డలు వరకూ  భూమిలో పెరుగుతాయి. నేలతాడి మొక్క చిన్నవైన తెలుపు రంగు పువ్వుల్ని గుత్తులు-గుత్తులుగా కాస్తుంది. ఇది జూలై నెలలో పూవుల్ని విరబూస్తుంది. దీని విత్తనాలు చాలా చిన్నవి మరియు నలుపు రంగులో ఉంటాయి. ఇవి ఉల్లిపాయ విత్తనాలను చాలావరకు పోలి ఉంటాయి, వాటికి కోనాకారపు అంచులు ఉంటాయి.

 

నేలతాడి వేర్ల చూర్ణాన్ని పరగడుపున్నే (అంటే ఖాళీ కడుపుతో) 1 లేక 2 టేబుల్-స్పూన్ల ప్రమాణంలో ఒక రోజులో సేవించవచ్చు. ఆయుర్వేద వైద్యుల ప్రకారం, నేలతాడి వేర్ల చూర్ణం యొక్క మోతాదు మరియు ఉపయోగం సదరు వ్యక్తి యొక్క వయస్సు, లింగం మరియు శారీరక స్థితిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కాబట్టి, నేలతాడి చూర్ణాన్ని సేవించేందుకు ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించిన తర్వాత సేవించడం మంచిది. నేలతాడి చూర్ణాన్ని సేవించడానికి సరియైన సమయం చలికాలపు మాసాలు. ఎందుకంటే నేలతాడి వేర్లు చలికాలంలో వేడిని ఉత్పత్తి చేస్తాయి, కాబట్టి శీతాకాలంలో నేలతాడి చూర్ణం సేవన మన శరీరంలో మరింత వేడిని ఉత్పత్తి చేసి మనల్నిచలికాలంలో  వేడిగా ఉంచేందుకు ఉపకరిస్తాయి.

నల్ల నేలతాడి చూర్ణాన్ని, శతావరి (Asparagus racemosus), అశ్వగంధ, సాలామిసిరి అనే మందుదినుసులతో సమాన భాగాల్లో కలిపి రాత్రిపూట ఒక స్పూను మోతాదులో  తీసుకోవచ్చు. ఇలా రాత్రిపూట ఈ మందుదినుసులతో కలిపిన నేలతాడి చూర్ణాన్ని తీసుకోవడం వల్ల స్త్రీలలో వచ్చే తెల్లబట్ట (యోని నుండి తెల్లని, పసుపు ఉత్సర్గ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది) రోగానికి మంచి చికిత్సగా ప్రభావవంతంగా పని చేస్తుంది. అంతేకాకుండా, కలకండ (పటికబెల్లం) తో నేలతాడి చూర్ణాన్ని1: 1 నిష్పత్తిలో పాలల్లో కలిపి తీసుకుంటే సాధారణంగా వచ్చే అలసట/బలహీనత మటుమాయమవుతుంది.  

 

  • నేలతాడి సేవనం మూలంగా అంతగా తెలిసొచ్చిన దుష్ప్రభావాలు ఏవీ లేవు. అయితే, నేలతాడిని నిరంతరంగా సేవిస్తే బరువు పెరిగేందుకు దారితీస్తుంది. అందువల్ల ఊబకాయం కలిగినవాళ్ళు నేలతాడిని సేవించేందుకు ముందుగా ఆయుర్వేద వైద్యుని సంప్రదించడం ఉత్తమం.
  • నేలతాడిని జీర్ణించుకోవడం చాలా సులభం కాదు కాబట్టి, దీన్ని ఎక్కువ మోతాదుల్లో దీర్ఘకాలంపాటు తీసుకుంటే ఇది కొన్ని అజీర్ణ సమస్యలకు, పొట్టలో అసౌకర్యానికి దారితీయవచ్చు. కాలేయ వ్యాధులతో   ఉన్న వ్యక్తులు నేలతాడిని తీసుకొనేందుకు ముందు డాక్టర్ను తప్పకుండా సంప్రదించాలి.
  • గర్భిణీ స్త్రీలు వారి ఆహారంతో పాటు నేలతాడిని సేవించడం సురక్షితం కాదు. నేలతాడి సేవనంతో గర్భిణీస్త్రీలల్లో ప్రభావాలను మరియు ప్రతిచర్యల గురించి  ఇప్పటికీ తెలియవు, పరిశోధన ఇంకా పురోగతిలో ఉంది. అయినప్పటికీ, డాక్టర్ ని సంప్రదించాక పిల్లలకు పాలిచ్చే బాలింతలు నేలతాడిని సురక్షితంగా తీసుకోవచ్చు.
  • మీరిప్పటికే వేరే ఇతర మందులు తీసుకుంటూ ఉన్నట్లయితే కొన్ని ఔషధాలతో నేలతాడి ప్రతిచర్య (reaction)ను కలిగించొచ్చు. కావున, ఇతర ఔషధాలతో పాటు మీరు నేలతాడిని కూడా సేవించాలనుకుంటే ముందు మీ ఆయుర్వేద డాక్టర్ను సంప్రదించడం మంచిది.

उत्पाद या दवाइयाँ जिनमें Safed Musli है

వనరులు

  1. Sudipta Kumar Rath, Asit Kumar Panja. Clinical evaluation of root tubers of Shweta Musali (Chlorophytum borivilianum L.) and its effect on semen and testosterone. Ayu. 2013 Jul-Sep; 34(3): 273–275. PMID: 24501522
  2. P. K. Dalal, Adarsh Tripathi, S. K. Gupta. Vajikarana: Treatment of sexual dysfunctions based on Indian concepts. Indian J Psychiatry. 2013 Jan; 55(Suppl 2): S273–S276. PMID: 23858267
  3. Mayank Thakur, Shilpi Bhargava, V. K. Dixit. Immunomodulatory Activity of Chlorophytum borivilianum Sant. F. Evid Based Complement Alternat Med. 2007 Dec; 4(4): 419–423. PMID: 18227908
  4. Kenjale RD, Shah RK, Sathaye SS. Anti-stress and anti-oxidant effects of roots of Chlorophytum borivilianum (Santa Pau & Fernandes).. Indian J Exp Biol. 2007 Nov;45(11):974-9. PMID: 18072542
  5. Kenjale R, Shah R, Sathaye S. Effects of Chlorophytum borivilianum on sexual behaviour and sperm count in male rats.. Phytother Res. 2008 Jun;22(6):796-801. PMID: 18412148
  6. P Gayathri, S Saroja. PA03.14. Antidiabetic and antioxidant potential of Chlorophytum borivillianum (Safed musli) in type 2 diabetics. Anc Sci Life. 2013 Jan; 32(Suppl 2): S83.
  7. Goswami SK. Screening for Rho-kinase 2 inhibitory potential of Indian medicinal plants used in management of erectile dysfunction.. J Ethnopharmacol. 2012 Dec 18;144(3):483-9. PMID: 23043981
ऐप पर पढ़ें