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बाहर निकले दांतों की वजह से शर्मिंदा होने की जरूरत नहीं है. इसे अंदर किया जा सकता है और इसे अंदर करने के लिए डेन्टिस्ट के पास जाने की जरूरत होती है. इसके अलावा, कुछ घरेलू तरीके भी आजमाए जा सकते हैं. हालांकि, ये घरेलू उपाय कितने कारगर हैं, इसे लेकर स्पष्ट शोध उपलब्ध नहीं हैं, लेकिन इनके कुछ खास नुकसान भी नहीं हैं.
आज इस लेख में हम बाहर निकले दांतों को अंदर करने के घरेलू उपाय के बारे में बात करेंगे -
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डेन्टिस्ट की मदद के बिना बाहर निकले दांतों को अंदर करने के घरेलू तरीके हैं. इसमें पेट के बल सोने की आदत से परहेज करना और हाथों पर चेहरे को टिकाने से बचने जैसे उपाय मददगार साबित हो सकते हैं. आइए, विस्तार से बाहर निकले दांतों को अंदर करने के घरेलू उपाय के बारे में जानते हैं -
ब्रेसेज दांतों पर दबाव डालकर उन्हें नई पोजीशन में ले जाने का काम करते हैं. इस तकनीक के समान ही जीभ का इस्तेमाल दांतों को सीधा करने के लिए किया जा सकता है.
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दांत की पोजीशन बदलने के लिए दांत पर उंगलियों या डेंटल फ्लॉस की मदद से दबाव डाल जा सकता है. यह ध्यान रखना जरूरी है कि दबाव सिर्फ हल्के से डालना है, ताकि भविष्य में दांतों और मसूढ़ों को कोई खतरा न पहुंचे. ज्यादा गहरा दबाव डालने से दांत टूट सकता है.
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कई लोगों को पेट के बल सोने से आराम मिलता है और जल्दी नींद आती है. सच तो यह है कि नियमित तौर पर अंदर दबाव पड़ने से दांत के अंदर की ओर ओवरलैपिंग होने की आशंका रहती है. ऐसा तब होता है, जब व्यक्ति पेट के बल सोता है. इस तरह से चेहरे पर भार पड़ता है और यह दांत पर अंदर से दबाव डालता है. पेट के बल सोते समय सिर के नीचे हाथ या कोई अन्य चीज रखने से अतिरिक्त दबाव पड़ सकता है. इसलिए, बाहर निकले दांतों को अंदर करने के लिए इस तरह से सोने से बचना जरूरी है.
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डेस्क पर काम करते-करते कई बार व्यक्ति चेहरे पर एक हाथ रख लेता है. इस आदत से जबड़े के ऊपरी या निचले हिस्से पर दबाव पड़ता है और दांत आड़े-तिरछे हो सकते हैं. इससे बचने के लिए पोश्चर सही रखने की जरूरत पड़ती है. इससे गर्दन पर थकान का अनुभव भी नहीं होता है और चेहरे पर हाथ रखने की जरूरत भी नहीं पड़ती है.
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कई छोटे बच्चों को अंगूठा चूसने की आदत होती है. इस आदत से मुंह में बाहर की ओर दबाव पड़ता है और दांत बाहर निकलने लगते हैं. बड़े बच्चे और टीनेजर भी पेन चबाकर, बबल गम फूलाकर दांतों पर बाहर से दबाव डालते हैं, जिससे दांत बाहर की ओर निकलने लगते हैं. इस तरह की आदत से तुरंत छुटकारा पाना जरूरी है.
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बाहर निकले दांतों को प्राकृतिक तौर पर अंदर करने का यह एक पारंपरिक तरीका है. इसके लिए 2 चम्मच जले हुए चावल की भूसी से उंगली की मदद से दांतों पर ब्रश करने की सलाह दी जाती है. इस तरह से 3 से 5 मिनट ब्रश करने के बाद फ्लॉस करने से मदद मिलती है. इस विधि से न सिर्फ बाहर निकले दांत अंदर जा सकते हैं, बल्कि दांत प्राकृतिक तौर पर सफेद भी होते हैं और मुस्कुराहट भी खूबसूरत दिखने लगती है.
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बाहर निकले दांतों को अंदर करने के लिए कुछ घरेलू उपायों की मदद ली जा सकती है. इसके लिए बाहर निकले दांतों पर जीभ या उंगलियों से हल्का दबाव और जले हुए चावल की भूसी से उंगली से ब्रश करने जैसे उपायों से मदद मिलती है. हालांकि, किसी भी तरह के घरेलू उपाय के साथ ही डेन्टिस्ट की सलाह लेना भी जरूरी है.
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