बाजार में कई तरह के विटामिन, मिनरल और हर्बल सप्लीमेंट मौजूद है, जिनकी मदद से अर्थराइटिस के लक्षणों को कम किया जा सकता है. वहीं, शोध बताते हैं कि इन अर्थराइटिस सप्लीमेंट्स में से कुछ काम आते हैं और कुछ नहीं. ऐसे में समझ नहीं आता है कि कौन-सा सप्लीमेंट अर्थराइटिस के लक्षणों को कम करने में मददगार हो सकता है. इसी परेशानी को कम करने के लिए यहां हम कुछ खास सप्लीमेंट्स के बारे में बता रहे हैं.

आज इस लेख में आप अर्थराइटिस के लिए बेस्ट सप्लीमेंट्स के बारे में जानेंगे -

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  1. अर्थराइटिस के लिए सप्लीमेंट्स
  2. सारांश
अर्थराइटिस के लिए बेस्ट 5 सप्लीमेंट्स के डॉक्टर

अगर कोई अर्थराइटिस के दर्द से राहत पाने के लिए बेहतरीन सप्लीमेंट्स ढूंढ रहा है, तो स्प्राउट विटामिन-बी12 व वाइटल प्रोटीन्स कोलेजन पेप्टाइड्स पाउडर आदि फायदेमंद साबित हो सकते हैं. आइए, इन सप्लीमेंट्स के बारे में विस्तार से जानते हैं -

स्प्राउट विटामिन-बी12 - Sprowt Vitamin-B12

यह पूरी तरह से आयुर्वेदिक प्रोडक्ट है. इसे 100 प्रतिशत प्राकृतिक तत्वों से बनाया गया है. इसे बनाने में व्हीट ग्रासआंवला, अल्फा अल्फा, बीटरूट पाउडर व मोरिंगा आदि जड़ी-बूटियों का इस्तेमाल किया गया है. इसे लेने से हड्डियों को मजबूती मिलती है, जिससे अर्थराइटिस की समस्या से उबरने में मदद मिल सकती है. इतना ही नहीं यह सप्लीमेंट नर्व सिस्टम को बेहतर करता है, आयरन की कमी से भी बचाता है और रेड ब्लड सेल्स की संख्या बढ़ाता है. इसका 1 कैप्सूल रोज दिन में 2 बार लेने की सलाह दी जाती है. इस प्रोडक्ट को आप नीचे दिए लिंक पर क्लिक करके खरीद सकते हैं -

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वाइटल प्रोटीन्स कोलेजन पेप्टाइड्स पाउडर - Vital Proteins Collagen Peptides Powder

यह एक ग्लूटेन और डेयरी फ्री सप्लीमेंट है, जिसके सेवन के बाद शरीर तेजी से इसे अवशोषित कर लेता है. इस तरह से इसके लाभ बढ़ जाते हैं. यह न सिर्फ अर्थराइटिस के दर्द से राहत दिला सकता है, बल्कि बाल, स्किन, नाखून के स्वास्थ्य के लिए भी बढ़िया है. इसे आसानी से कॉफी और स्मूदी में घोलकर लिया जा सकता है.

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कार्लसन द वेरी फाइनेस्ट फिश ऑयल - Carlson The Very Finest Fish Oil

यह फिश ऑयल लेमन फ्लेवर और लिक्विड फॉर्म में उपलब्ध है. इसमें किसी भी तरह का आर्टिफिशियल प्रिजर्वेटिव नहीं है, साथ ही यह नॉन जीएमओ भी है. इसे दिन में एक या दो बार भोजन के साथ लेने की सलाह दी जाती है.

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नेचर मेड बर्प लेस फिश ऑयल - Nature Made Burp Less Fish Oil

इस फिश ऑयल को शुद्ध करने के लिए इसमें से मरकरी को हटा दिया गया है. यह अर्थराइटिस के दर्द को कम करने के साथ ही दिल की सेहत के लिए भी बढ़िया है. इसमें आर्टिफिशियल फ्लेवर और कलर नहीं है. साथ ही यह फिश ऑयल ग्लूटेन फ्री भी है. यह सॉफ्ट जेल फॉर्म में है, जिसे निगलने में दिक्कत नहीं होती है. वयस्कों के लिए इसे रोजाना 2 बार लेने की सलाह दी गई है.

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नॉर्डिक नेचुरल्स आल्टीमेट ओमेगा - Nordic Naturals, Ultimate Omega

यह ओमेगा 3 सप्लीमेंट सॉफ्ट जेल फॉर्म में है, जिसका सेवन आसान रहता है. यह अर्थराइटिस के साथ ही दिल को भी स्वस्थ रखने में सहायता करता है. यह एक नॉन वेजेटेरियन प्रोडक्ट है, हड्डियों को मजबूत रखने में भी अहम भूमिका निभाता है. यह नॉन जीएमओ वेरफाइड प्रोडक्ट है, जो लेमन फ्लेवर में उपलब्ध होने की वजह से डकार नहीं आने देता है.

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अर्थराइटिस का दर्द रोजाना के कामकाज को प्रभावित करता है, इसलिए इसके इलाज के लिए लोग सप्लीमेंट का सहारा लेते हैं. हालांकि, सभी सप्लीमेंट मददगार नहीं होते हैं. स्प्राउट विटामिन-बी12 व नेचर मेड बर्प लेस फिश ऑयल आदि सप्लीमेंट्स इंफ्लेमेशन को कम करके अर्थराइटिस के दर्द को कम करने में मददगार हो सकते हैं. ध्यान रहे कि यह जरूरी नहीं है एक ही सप्लीमेंट सभी के लिए समान प्रभाव दिखाए. इसलिए डॉक्टर की सलाह के अनुसार ही अर्थराइटिस के सप्लीमेंट का सेवन करना चाहिए.

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