যোনিগত ইস্ট (ছত্রাক) সংক্রমণের জন্য ঘরোয়া প্রতিকার - Home Remedies for Vaginal Yeast Infection in Bengali

কোনও ইস্ট সংক্রমণের সাধারণ উপসর্গসমূহের মধ্যে নীচে উল্লিখিতগুলি সামিল থাকেঃ

• যোনিপথ এবং সংক্রামিত অঞ্চলে চুলকানি।
• যোনিপথের ভিতরে এবং চারপাশে লালচেভাব।
• অস্বস্তি এবং মৃদু যন্ত্রণা।
• এলাকাটিতে অত্যধিক আর্দ্রতা।  
• যোনিপথ থেকে চিজ বা দইয়ের মত সাধারণভাবে সাদা রঙের স্রাব।
• যৌনাঙ্গ অঞ্চলের বর্ধিত তাপমাত্রা।
• স্রাব থেকে একটা বিশ্রী এবং অপ্রীতিকর গন্ধ।
• প্রস্রাবের সময় যন্ত্রণা। (আরও পড়ুন: যন্ত্রণাদায়ক প্রস্রাবের কারণসমূহ)

স্ত্রীরোগবিশেষজ্ঞের সাথে কখন দেখা করা উচিত

উপরে-উল্লিখিত প্রতিষেধকগুলি ব্যবহার করার পরে যদি আপনার সংক্রমণ দূর না হয়, আপনার উচিত সংক্রমণের কারণ জানার জন্য তৎক্ষণাৎ আপনার স্ত্রীরোগবিশেষজ্ঞকে দেখানো। বারবার অথবা চিকিৎসা না করে ফেলে রাখা সংক্রমণ ইঙ্গিত করতে বা নিয়ে যেতে পারে গুরুতর চিকিৎসাগত অবস্থাগুলির দিকে যেমন যৌনগতভাবে সঞ্চারিত সংক্রমণ বা ব্যাধি। যদি আপনি নীচের কোনও একটা উপসর্গের সম্মুখীন হন, আপনার একজন ডাক্তারকে সঙ্গে সঙ্গে দেখানো উচিত।  

• যোনিগত এলাকায় সংক্রমণ যদি আপনি গর্ভবতী হন। 
• যদি সংক্রমণ বারবার ঘটে (দুবারের বেশি)।
• যৌনাঙ্গ এলাকায় ক্ষত বা আঁচিল বা জড়ুল।
• শ্রোণী (পেলভিক) এলাকায় যন্ত্রণা।
• কোনও অজানা সঙ্গী অথবা বহু সঙ্গীর সাথে অসুরক্ষিত যৌন সহবাস।
• যোনিগত সংক্রমণের সাথে জড়িত জ্বর।

যোনিপথ হল একটা নমনীয় অথচ কমনীয় এলাকা। এটা প্রকৃতিতে স্বাভাবিকভাবে স্ব-পরিস্কারক, অর্থাৎ আমাদের শরীর কিছু এনজাইম ক্ষরণ করে যা যোনিকে নিজেই পরিস্কার রাখতে সাহায্য করে। কিন্তু তাসত্ত্বেও আপনি কোনও সংক্রমণে ভুগতে পারেন যা সাধারণতঃ মৃদু এবং সহজেই নিরাময়যোগ্য, কতগুলি অন্তর্নিহিত চিকিৎসাগত অবস্থা আছে যা আপনার সংক্রমণ হওয়ার বিপদ বাড়াতে পারে, যেমনঃ

• গর্ভাবস্থা
  গর্ভাবস্থার হরমোনগুলি বিভিন্ন শারীরিক পরিবর্তনগুলির জন্য দায়ী। সেজন্য, এটা আপনাকে সেই সাথে যোনিগত ইস্ট সংক্রমণের প্রতি প্রবণ করে তুলতে পারে। যদি আপনি কোনও সংক্রমণ আক্রান্ত হন, ঘরোয়া প্রতিষেধকগুলি চেষ্টা করবেন না এবং আপনার সঠিক চিকিৎসার জন্য আপনার স্ত্রীরোগবিশেষজ্ঞের কাছে যান কারণ উপরে উল্লিখিত কয়েকটা প্রতিষেধক আপনার বাচ্চার উপরে বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে। 
   
• মদ্যপান
  উপরে যেমন আমরা উল্লেখ করেছি, অত্যধিক মদ্যপান আপনার যোনিগত ইস্ট সংক্রমণ হওয়ার সম্ভাবনাগুলিকে বাড়াবে।
   
• জন্মনিরোধকসমূহ   
  কিছু জন্মনিরোধক বড়িও আপনার যোনিগত এলাকার পরিবেশ বদলে দিতে পারে এবং আপনাকে সংক্রমণ প্রবণ করতে পারে।
   
• ডায়াবেটিস
  ডায়াবেটিস সংক্রমণ আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনাগুলি বাড়ায় কারণ ইস্ট বেঁচে থাকার জন্য আরও বেশি চিনি লভ্য হয়।
   
• দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা
  একটা দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা যা জন্ম থেকে বিদ্যমান অথবা এইচআইভি-এইডস-এর মত কোনও কোনও ব্যাধির দ্বারা ঘটিত, সংক্রমণের বিরুদ্ধে শরীরের লড়াই করার ক্ষমতা কমিয়ে দেয় এবং আপনাকে সংক্রামক শক্তিগুলির একটা সহজ নিশানা করে তোলে। 
   
• অ্যান্টিবায়োটিকস
  দীর্ঘমেয়াদী অ্যান্টিবায়োটিক চিকিৎসাও স্বাস্থ্যকর ব্যাক্টেরিয়া ধ্বংস করতে পারে যেগুলি যোনিপথে ইস্ট কোষগুলির একটা ভারসাম্য রাখার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। যখন এইসমস্ত ব্যাক্টেরিয়ার সংখ্যা কমে যায়, ইস্ট অতিবৃদ্ধির একটা সুযোগ পায় এবং সংক্রমণ ঘটায়।
   
• এসটিডি (যৌনগতভাবে সঞ্চারিত ব্যাধিসমূহ)
  যৌনগতভাবে সঞ্চারিত ব্যাধিগুলিও স্বাস্থ্যকর ব্যাক্টেরিয়ার সংখ্যা কমায় এবং ইস্টগুলোর বৃদ্ধি পাওয়ার অনুকূল অবস্থা তৈরি করে। 

উপরে উল্লিখিত প্রতিষেধকগুলি ইস্ট সংক্রমণ নিরাময় করার জন্য। যাই হোক, যোনিগত এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্য বজায় রাখা এবং অসুখগুলি থেকে দূরে থাকা সর্বদা ভাল। আপনার শরীরে এই ধরণের কোনও সংক্রমণের বৃদ্ধি প্রতিরোধ করার জন্য কি করা উচিত এবং কি করা উচিত নয় নীচে তার একটা তালিকা দেওয়া হলঃ   

• সুতির পোশাক
  সূতির পোশাক এবং অন্তর্বাস পরা যোনিগত এলাকায় উষ্ণতা এবং আর্দ্রতার বৃদ্ধি এবং ইস্ট-এর অতিবাড় রোধ করবে।
   
• ঢিলা পোশাক
  আঁটো পোশাক আপনার যোনিপথকে কোনও তাজা হাওয়া পেতে দেয়না। এটা ইস্ট বাড়তে এবং সংক্রমণ সৃষ্টি করতে অনুকূল পরিবেশ যোগাবে। সেজন্য, আপনার যোনিপথ স্বাস্থ্যকর এবং সংক্রমণ-মুক্ত রাখতে ঢিলা, বাতাস চলাচল করে এমন পোশাক পরা বাঞ্ছনীয়।
   
• অ্যালকোহল পান কমান
  অ্যালকোহল যোনিগত এলাকার জলশূন্যতা সৃষ্টি করে এবং সংক্রামক ব্যাক্টেরিয়া এবং ছত্রাকগুলির অতিবাড় ঘটায়। সেজন্য, সর্বদা পরামর্শ দেওয়া হয় যে আপনি প্রস্তাবিত পরিমাণের মধ্যে অ্যালকোহল পান করুন।
   
• স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলুন
  নোংরা পোশাক পরবেন না। আপনার ঘর্মাক্ত জিম পোশাক বা কাজের পোশাক অবিলম্বে পরিবর্তন করুন এবং বাড়িতে পরিস্কার পোশাক পরুন। আপনার যৌনাঙ্গ এলাকা নোংরা বা দূষিত হাত দিয়ে স্পর্শ করবেন না।
   
• আপনি নিজেকে সঠিক উপায়ে পরিস্কার করে মুছুন
  স্নান করার পরে নিজেকে সামনে থেকে পিছনে মুছে পরিস্কার করুন। এটা আপনার মলদ্বার থেকে ব্যাক্টেরিয়াকে আপনার যোনিগত এলাকা সংক্রামিত করতে বাধা দেবে।
   
• আপনার ত্বকের প্রতি নরম হোন
  যোনিগত ত্বক একটা সংবেদনশীল জায়গা এবং এটার pH ভারসাম্য রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। খড়খড়ে সাবান, সুবাসিত বা সুরভিত বডি ওয়াশ অথবা বাথ সল্ট ব্যবহার করবেন না কারণ এইসমস্ত দ্রব্য যোনির pH বৃদ্ধি করে এবং ইস্ট এবং অন্যান্য সংক্রামক ছত্রাক এবং ব্যাক্টেরিয়ার বৃদ্ধিকে সাহায্য করে।
   
• যোনিগত এলাকা শুকানো
  স্নানের পর নিজেকে মোছার সময় নম্র হোন। কর্কশভাবে মোছা আপনার যৌনাঙ্গের ত্বককে জ্বালাতে পারে এবং সংক্রমণ হওয়ার সম্ভাবনা বৃদ্ধি করতে পারে। একটা নরম তোয়ালে ব্যবহার করুন এবং নিজেকে আলতোভাবে শুকনো করুন।
   
• আপনার যোনিপথে জলের ধারা দেবেন না
  আপনি হয়তো ভাবতে পারেন যে যোনিপথ বারবার বাইরে থেকে এবং সেই সাথে ভিতর থেকে পরিস্কার করা আপনাকে সংক্রমণ মুক্ত রাখবে। যাই হোক, এটা কিন্তু সেরকম নয়। আমাদের যোনিপথ একটা স্ব-পরিস্করণ ক্যানাল যা আপনার জলের ধারা অথবা অন্যান্য রাসায়নিক (ডুশ দেওয়া) দিয়ে এটা পরিস্কার করা ছাড়াই এর স্বাস্থ্যবিধির তদারক নিজেই করতে পারে। এই স্বাভাবিক পরিস্কারককে সেরকমই থাকতে দিন এবং ভিতরের এলাকা সম্বন্ধে খুব বেশি চিন্তা করবেন না কারণ এটা স্বাভাবিকভাবে নিজের ভূমিকা অত্যন্ত সুন্দরভাবে পালন করার জন্য প্রশিক্ষিত।  
   
• প্যান্টি লাইনারগুলো ব্যবহার করবেন না
  স্যানিটারি প্যাড এবং প্যান্টি লাইনারগুলো শুধুমাত্র আপনার রজঃস্রাবের সময় ব্যবহার করুন। সেগুলোকে অন্যথায় ব্যবহার করলে আপনার যোনিগত ত্বক শুষ্ক করে দিতে পারে এবং জ্বলন সৃষ্টি করতে পারে। এটা সেই এলাকায় চুলকানি, চিড়, ক্ষত, ইত্যাদির সাথে সংক্রমণ বৃদ্ধির সহায়ক হতে পারে।
   
• আপনার সংক্রমণ থাকাকালীন যৌনসঙ্গম এড়িয়ে চলুন
  আপনি যখন ইস্ট সংক্রমণ থেকে কষ্ট পাচ্ছেন তখন যৌনসঙ্গম করলে আপনার যৌনাঙ্গ এলাকায় জ্বলন বৃদ্ধি করবে এবং আপনার অবস্থা আরও খারাপ করতে পারে। সেজন্য, যখন আপনার চিকিৎসা চলছে তখন যৌনসঙ্গম এড়িয়ে চলুন।

এগুলো হল সেইসমস্ত ঔষধ যা আপনার কাছের ওষুধের দোকানগুলিতে সহজেই পাওয়া যায় এবং এর মধ্যে আছে ছত্রাক-প্রতিরোধী ক্রিম, মলম, সলিউশন, লোশন, যোনি-সংক্রান্ত ট্যাবলেট, এবং ছোট দ্রবণীয় ব্লক (পেসারিজ) অথবা সাপোজিটোরি। নীচে কয়েকটি ওটিসি (প্রেসক্রিপশন ছাড়া) ছত্রাক-প্রতিরোধী ঔষধ আছে যেগুলো আপনি বাড়িতে আপনার সংক্রমণ নিরাময় করার জন্য ব্যবহার করতে পারেনঃ 

• ক্লোট্রাইম্যাজোল
• মিকোন্যাজোল নাইট্রেট
• বিউটোকনাজোল
• টিয়োকনাজোল
• বিউটেনাফাইন হাইড্রোক্লোরাইড
• উপরের সবকটার মিশ্রণ

এই ঔষধগুলি বেশির ভাগই একটা প্রলেপক কাঠি (অ্যাপ্লিকেটর স্টিক) সহ পাওয়া যায় যা যোনির ভিতরে ঔষধ লাগানোর জন্য ব্যবহৃত হয়। প্রলেপ লাগানো শুরু করার আগে, আপনার উচিত ফার্মাসিস্টকে প্রয়োগের সঠিক পদ্ধতি সম্বন্ধে জিজ্ঞাসা করা অথবা ঔষধের প্যাকেজিং-এর উপরে প্রদত্ত নির্দেশগুলি পড়া।

এটা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি অন্যান্য যেসমস্ত ঔষধগুলি নিচ্ছেন সেসম্বন্ধে এবং এর মধ্যে কোনটা এইসমস্ত ছত্রাক-প্রতিরোধী ঔষধগুলির ক্রিয়ায় বাধা দিতে পারে এবং তার উল্টোটা ফার্মাসিস্টকে আপনি বলুন।