ভারতবর্ষ, আপনারা অনেকেই জানেন, প্রকৃতির আশীর্বাদ ধন্য এবং লোক-প্রতিকার এবং বিকল্প চিকিৎসার দেশ। এই প্রতিবেদনে, আমরা শ্বেত মুসলি নামে একটি প্রাকৃতিক বিরল ঔষধিকে সবার দৃষ্টিগোচর করতে এবং অন্বেষণ করতে যাচ্ছি।

শ্বেত মুসলি একটি বিরল ভারতীয় ঔষধি, যা সাধারণত বিশ্বের অন্য কোথাও পাওয়া যায় না। এটি পাওয়া যায় শুধু ভারতের জঙ্গলে। অত্যন্ত সুখের বিষয়, বিজ্ঞানের অগ্রগতির সাথে সাথে গবেষকরা শ্বেত মুসলির আয়ুর্বেদিক উপকারিতাগুলি অনুসন্ধান করতে পারছেন।

আন্তর্জাতিক বাজারে এই ঔষধির চাহিদা ক্রমশই বৃদ্ধি পাচ্ছে। এর কারণগুলি হল এর উপকারিতা, বিশেষত এই ঔষধি পুরুষদের যৌন স্বাস্থ্য সম্পর্কিত সমস্যার সমাধানের জন্য অত্যন্ত উপকারী। শ্বেত মুসলি একটি উৎকৃষ্ট এ্যাডাপটোজেন (মানসিক চাপ বিরোধী ঔষধি)। আয়ুর্বেদ চিকিৎসকদের কাছে এই ঔষধি "শ্বেত স্বর্ণ" অথবা দিব্য ঔষধি নামে সুপরিচিত।আয়ুর্বেদ চিকিৎসকরা ইংগিত করেন, ভায়গ্রার মতনই শ্বেত মুসলি পুরুষদের যৌন অবস্থার উন্নতি ঘটাতে সক্ষম। অধিকন্তু, এর কোন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই, যা বাণিজ্যিক ভাবে উপলব্ধ রাসায়নিক পরিপূরকগুলিতে (যেমন ভায়গ্রা) সাধারণত পাওয়া যায়।

শুধু ভারতবর্ষেই নয়, সমগ্র বিশ্বে ভায়েগ্রার মতন বাণিজ্যিক ঔষধগুলির প্রাকৃতিক বিকল্প হিসাবে শ্বেত মুসলির জনপ্রিয়তা বৃদ্ধি পাচ্ছে। শ্বেত মুসলির ইতিহাস অনেক প্রাচীন।"রাজ নিঘণ্টু" নামক প্রাচীন ভারতীয় গ্রন্থে এর প্রথম উল্লেখ পাওয়া যায়। এই বইটি হল আয়ুর্বেদের মেটেরিয়া মেডিকা (নির্দিষ্ট ঔষধি সম্পর্কে, বিশেষ করে তাদের চিকিৎসা-বিদ্যাগত বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে বিষদ তথ্য সম্বলিত বই)।

যদিও ভারতবর্ষে এটি একটি সাধারণ জংলি উদ্ভিদ, কিন্তু অযৌক্তিক ভাবে কেটে ফেলা এবং চাষ করার জন্য এটির অস্তিত্ব বিপন্ন হয়ে পড়েছে। আইইউসিএন (প্রকৃতি সংরক্ষণের জন্য আন্তর্জাতিক ইউনিয়ন) বিপন্ন উদ্ভিদের তালিকাতে এই ঔষধিটি যুক্ত করেছে, যার অর্থ এই ঔষধি সংরক্ষিত না হলে তা শীঘ্রই বিলুপ্ত হয়ে যাবে। কিন্তু দুঃখের বিষয়, এই বিপদ নির্বিশেষে, ক্রমবর্ধমান বৈশ্বিক চাহিদা এবং নতুন বৈজ্ঞানিক অগ্রগতিগুলি নগদ ফসলের আকারে মাঠের খামারগুলিতে শ্বেত মুসলিকে রেখেছে।

শ্বেত মুসলি সম্পর্কে কিছু মৌলিক তথ্য:

  • বোটানিক্যাল নাম: ক্লোরোফাইটাম বোরিভিলিয়েনাম অথবা এ্যাস্পারাগাস এ্যাডসেনডেন্স
  • পরিবার: লিলিএসি
  • সাধারণ নাম: শ্বেত মুসলি অথবা সফেদ মুসলি, সাদা মুসলি, ভারতীয় স্পাইডার গাছ
  • সংস্কৃত নাম: মুসলি
  • যে অংশ ব্যবহৃত হয়: শিকড় এবং বীজ
  • প্রকৃতিগত অঞ্চল এবং ভৌগলিক বিতরণ: শ্বেত মুসলি শুধুমাত্র ভারতবর্ষে পাওয়া যায়। ভারতবর্ষে গুজরাট, মহারাষ্ট্র, এবং রাজস্থান শ্বেত মুসলির প্রধান উৎস। 
  • কর্মশক্তিসম্বন্ধীয় বিজ্ঞান: বাত এবং পিত্ত দোষ হ্রাস করে কিন্তু কফ বৃদ্ধি করে।
  1. শ্বেত মুসলি স্বাস্থ্যের পক্ষে উপকারী - Health benefits of Safed Musli in Bengali
  2. কি ভাবে শ্বেত মুসলি ব্যবহৃত হবে - White musli plant and how it is used in Bengali
  3. শ্বেত মুসলির মাত্রা - Safed musli dosage in Bengali
  4. শ্বেত মুসলির পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া - Safed musli side effects in Bengali

শ্বেত মুসলি মূলত একটি এ্যাডাপটোজেন অর্থাৎ মানসিক চাপ হ্রাস করে এবং এটি একটি কামোদ্দীপক বস্তু, যা যৌন ক্ষমতার উন্নতি করে। এর কিছু খাদ্যগুণও আছে।। ফলে, এটি সামগ্রিক স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য একটি নিখুঁত ঔষধি। মুসলির বেশ কয়েকটি সুপরিচিত ব্যবহারের সাথে পরিচয় করা যাক:

  • কামশক্তি উদ্দীপক: ঐতিহ্যগত ওষুধগুলির মধ্যে শ্বেত মুসলি একটি সুপরিচিত কামোদ্দীপক বস্তু। গবেষণা দেখাচ্ছে যে এর ব্যবহারে শরীরে টেস্টোস্টেরণ হরমোনের মাত্রা বৃদ্ধি পায়। পুরুষ এবং মহিলাদের, উভয়েরই ভাল যৌন কার্যকলাপের উৎস এই টেস্টোস্টেরণ হরমোন।
  • শুক্রাণুর সংখ্যা বৃদ্ধি করে: গবেষণা দেখাচ্ছে যে শ্বেত মুসলি সেবন করলে শুক্রাণুর সংখ্যা, বীর্যের পরিমাণ এবং টেস্টোস্টেরণ'এর মাত্রা বৃদ্ধি পায়। কিন্তু কি ভাবে হয়, তা এখনও জানা নেই। আয়ুর্বেদের ভাজিকর্ণ চিকিৎসায় শ্বেত মুসলি ব্যবহার করা হয় যৌন ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে এবং সুস্থ বংশধরের জন্ম নিশ্চিত করতে।
  • ঋজুতা অক্ষমতা সংশোধন করে: দেখা গিয়েছে যে শরীরের একটি নির্দিষ্ট বিপাকীয় পথে প্রতিবন্ধকতা সৃষ্টি করে শ্বেত মুসলি লিঙ্গে রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করে। শ্বেত মুসলি শুধু উন্নয়নের অক্ষমতাই সংশোধন করে না, দীর্ঘ সময় উন্নয়ন ধরে রাখতেও সাহায্য করে বলে মনে করা হয়।
  • শীঘ্র পতনের ব্যবস্থাপনা: চাপ বিনষ্টকারী এবং কামোদ্দীপক ঔষধি শ্বেত মুসলি শীঘ্র পতনের সাধারণ কারণগুলিকে দূর করে। এটি শরীরকে পুষ্ট করে এবং দোষের ভারসাম্য বাড়ায়, যা যৌন কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি করে।
  • স্ত্রী স্বাস্থ্যের উপকারী: শ্বেত মুসলি একটি কার্যকরী এ্যাডাপ্টোজেন, চাপ হ্রাস করে এবং মহিলাদের যৌন ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। দেখা গিয়েছে যে শ্বেত মুসলি হরমোনের ভারসাম্যহীনতা নিয়ন্ত্রণ করে এবং ঋতুচক্র নিয়মিত করে।
  • মধুমেহ রোগের ব্যবস্থাপনায় সাহায্যকারী: ভারতবর্ষে গবেষণাতে দাবি করা হয়েছে যে শ্বেত মুসলি একটি চমৎকার মধুমেহ-বিরোধী ঔষধি। আয়ুর্বেদ চিকিৎসকদের মতে হাইপোগ্লাইসেমিক (রক্তে শর্করার পরিমাণ কমে যাওয়া) অবস্থায় এই ঔষধির মাত্রার গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা আছে। কাজেই আরও জানার জন্য চিকিৎসকের সাথে আলোচনা করুন।
  • হৃদয়-বান্ধব ঔষধি: দেখা গিয়েছে যে শ্বেত মুসলিতে শক্তিশালী হাইপোলিপিডেমিক গুণ আছে। এটি খারাপ কোলেস্টেরল হ্রাস করে ও ভাল কোলেস্টেরল বৃদ্ধি করে, ফলে কার্ডিওভাসকুলার সমস্যাগুলি, যেমন এথেরোসক্লেরোসিস, হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোক'এর ঝুঁকি হ্রাস পায়।
  • সন্ধি-বাতের উপসর্গগুলি থেকে মুক্তি দেয়: অ্যান্টি-ইনফ্লামেটরি হওয়ার কারণে শ্বেত মুসলি সন্ধি-বাতের জোড়ের ব্যথা এবং ফোলা থেকে আরাম দেয়। আয়ুর্বেদ অনুযায়ী, শ্বেত মুসলি হাড়ের জোড়ে সিনোভিয়াল ফ্লুইড'এর মাত্রা বৃদ্ধি করে। এতে দুটি হাড়ের জোড়ের মাঝে কুশানের কাজ হয় এবং হাড়ের ক্ষয় রোধ হয়।
  • স্তন্য-দাত্রী মায়েদের উপকারী: শ্বেত মুসলি মায়েদের স্তন্যদুগ্ধ বৃদ্ধি করে। এছাড়াও মায়েদের দেহে পুষ্টির যোগান দিয়ে জন্মোত্তর ঘাটতি হ্রাস করে এবং স্বাস্থ্যের উন্নতি করে।
  • ওজন বৃদ্ধি করে: শ্বেত মুসলি একটি পুষ্টিকর এবং চাপ-বিনষ্টকারী ঔষধি। কাজেই এটি শরীরচর্চার সম্পূরকগুলির একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। এটি পেশি তৈরি করে এবং টিস্যু মেরামত করে। ফলে দেহের ওজন বৃদ্ধি পায়।
  • শরীরের প্রতিরক্ষা ব্যবস্থার উন্নতি করে: বৈজ্ঞানিক গবেষণাতে প্রমাণিত হয়েছে যে শ্বেত মুসলি একটি চমৎকার ইমিউনোমড্যুলেটার। অর্থাৎ, এটি সামগ্রিক ভাবে দেহের প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা উন্নত করে। ফলে অসুখ এবং সংক্রমণ হয় না। তাহলে, আপনি কি জন্য অপেক্ষা করছেন?
  • ত্বকের সৌন্দর্য বৃদ্ধি করে: গবেষণা থেকে জানা যাচ্ছে যে শ্বেত মুসলির অন্তর্গত পলি-স্যাকারাইডগুলি ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে। এই ঔষধি ত্বকের আর্দ্রতা বৃদ্ধি করে এবং ত্বকে একটি পুষ্টিকর প্রভাব ফেলে। ফলে আপনাকে আরও কম বয়েসি এবং তরতাজা দেখায়।

শ্বেত মুসলি কামশক্তি বৃদ্ধি করে - Safed musli improves libido in Bengali

আজকের প্রজন্মের চাপ যুক্ত এবং দ্রুত-বিকাশশীল জীবন শৈলীর ফলে পুরুষ এবং মহিলা উভয়েরই কামশক্তি হ্রাস পাচ্ছে। একই সাথে অনেক কাজের চাপে বুঝবার আগেই চাপ বৃদ্ধি পাচ্ছে। গুরুত্বপূর্ণ গবেষণাগুলি দাবি করছে যে কাম-ইচ্ছার হ্রাস পাওয়া একটি মানসিক সমস্যা হয়ে উঠছে।অবশ্য চাপই একমাত্র আসামি নয়। শরীরে যৌন হরমোনগুলির ভারসাম্যহীনতার ফলেও যৌন ইচ্ছা হ্রাস পেতে পারে। আপনি যদি জীবন যাত্রার চাপে হারিয়ে গিয়ে থাকেন, অথবা যৌন হরমোনগুলির ভারসাম্যহীনতায় ভুগতে থাকেন, তাহলে শ্বেত মুসলি হয়তো আপনার পক্ষে আদর্শ ঔষধি হবে। কাম-ইচ্ছার হ্রাস হলে, বিশেষত পুরুষদের ক্ষেত্রে আয়ুর্বেদ চিকিৎসায় শ্বেত মুসলি একটি সুপরিচিত প্রতিকার। যদিও মহিলাদের কাম উদ্দীপনা বৃদ্ধির জন্য এটি ততটা জনপ্রিয় নয়, তবুও উভয় লিঙ্গের ক্ষেত্রেই শ্বেত মুসলি সমান ভাবে কাজ করে। একটি গবেষণাতে জানা যাচ্ছে যে এর মূল খেলে দেহে টেস্টোস্টেরণ'এর মাত্রা বৃদ্ধির উপরে একটি সরাসরি প্রভাব ফেলে, যা পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের ক্ষেত্রেই কাম উদ্দীপনা বৃদ্ধির একটি কারণ।

শ্বেত মুসলি শুক্রাণুর সংখ্যা বৃদ্ধি করে - Safed musli increases sperm count in Bengali

আয়ুর্বেদে, পুরুষদের সামগ্রিক যৌন স্বাস্থ্যের উন্নতি এবং ব্যবস্থাপনার জন্য শ্বেত মুসলির উপকারগুলি পরিচিত আছে। আয়ুর্বেদের ভাজিকর্ণ চিকিৎসাতে ব্যবহৃত এটি একটি অন্যতম প্রধান ঔষধি। আয়ুর্বেদে এই পদ্ধতি ব্যবহার করা হয় শুধু যৌন ক্ষমতার বৃদ্ধি করতেই নয়, এটি সন্তানের স্বাস্থ্য এবং গুণ জানার জন্যও ব্যবহৃত হয়।

আধুনিক বিজ্ঞান হয়তো দীর্ঘ সময়ের জন্য এই আশ্চর্য ঔষধির সম্বন্ধে সচেতন ছিল না, কিন্তু বৈজ্ঞানিক গবেষণার অগ্রগতির সাথে সাথে পাশ্চাত্য চিকিৎসা পদ্ধতি মানব দেহে এই ঔষধির জৈব যৌগিক এবং শারীরবৃত্তীয় প্রভাবের সাথে পরিচিত হতে থাকে। শ্বেত মুসলির জলে দ্রবণীয় নির্যাস নিয়ে সাম্প্রতিক একটি গবেষণা দেখিয়েছে যে শুক্রাণুর সংখ্যা, বীর্যের পরিমাণ এবং টেস্টোস্টেরণ'এর মাত্রা বৃদ্ধির উপরে এর অসাধারণ প্রভাব আছে। তবে, কি ভাবে শ্বেত মুসলি এই কাজ করে, তা এখনও অজ্ঞাত। মনে করা হচ্ছে যে শ্বেত মুসলিতে কোন প্রাকৃতিক রাসায়নিক যৌগ আছে, যা পুরুষদের সামগ্রিক যৌন স্বাস্থ্যের উন্নতি উদ্দীপিত করে।

ঋজুতার সমস্যায় শ্বেত মুসলি - Safed musli for erectile dysfunction in Bengali

পুরুষদের ঋজুতার সমস্যায় শ্বেত মুসলি সেবন একটি কার্যকরী চিকিৎসা। আয়ুর্বেদ অনুসারে এই ঔষধি শুধু মাত্র ঋজুতার সমস্যার জন্য উপকারী নয়, এটি দীর্ঘ সময় ধরে ঋজুতা বজায় রাখতে সাহায্য করে। মনে করে হয় যে দেহের একটি বিশেষ প্রক্রিয়াকে, (রোহ কাইনেস 2) এই ঔষধি বাধা দান করে। এই প্রক্রিয়া (রোহ কাইনেস 2) লিঙ্গে রক্ত চলাচল হ্রাস করে। অবশ্য, কি ভাবে এই ঔষধি দেহে কাজ করে তার বিস্তারিত তথ্যের জন্য গবেষণা চলেছে।

মহিলাদের উপকারে শ্বেত মুসলি - Safed musli benefits for women in Bengali

পুরুষদের যৌন ও শারীরবৃত্তীয় কাজের স্বাস্থ্য ও সুস্থতার বিষয়ে শ্বেত মুসলির সম্বন্ধে অনেক তথ্য পাওয়া যায়, কিন্তু এটি সম্পূর্ণ পুরুষ কেন্দ্রিক ঔষধি নয়। শ্বেত মুসলি নিয়মিত সেবন করলে মহিলারাও কিছু উপকার পেতে পারেন। প্রথমত, এটি মহিলাদের কামশক্তি বৃদ্ধি করে। তারপরে, এটি একটি শক্তিশালী এডাপটোজেন, অর্থাৎ এটি মানসিক চাপ হ্রাস করে, যা পুরুষদের মত মহিলাদেরও একটি সমস্যা। সর্বশেষে, শ্বেত মুসলির অনেক পুষ্টিগত গুণ আছে যা দেহের শক্তি বৃদ্ধি করে। শ্বেত মুসলি সেবন করলে অকাল বার্ধক্যের সম্ভাবনা কম করা যায় এবং সাধারণ স্বাস্থ্যের উন্নতি হয়। শ্বেত মুসলি একটি খুব পরিচিত হরমোন নিয়ন্ত্রক। এটি এস্ট্রোজেন'এর মত স্ত্রী হরমোন নিয়ন্ত্রিত এবং ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। নিয়মিত শ্বেত মুসলির সেবনে মহিলাদের ঋতুচক্র নিয়ন্ত্রিত থাকতে সাহায্য করে।

মধুমেহ রোগে শ্বেত মুসলি - Safed musli for diabetes in Bengali

ভারতবর্ষে সাম্প্রতিক গবেষণাগুলি দাবি করছে যে টাইপ 2 মধুমেহ রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের রক্তের শর্করার মাত্রা হ্রাস করতে শ্বেত মুসলি খুবই কার্যকরী। তবে আয়ুর্বেদিক চিকিৎসকদের মতে সঠিক মাত্রায় সেবন করলে তবেই শ্বেত মুসলি কার্যকরী হয়। এর ব্যবহার করার আগে আপনার চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করুন।

হৃদয় এবং কোলেস্টেরল'এর জন্য শ্বেত মুসলির উপকারিতা - Safed musli benefits for heart and cholesterol in Bengali

জানা আছে যে শ্বেত মুসলি শরীরের উচ্চ ঘনত্বের চর্বি (ভাল চর্বি) বৃদ্ধি করে আর নিম্ন ঘনত্বের চর্বি (খারাপ চর্বি) হ্রাস করে। উচ্চ ঘনত্বের চর্বি যকৃৎকে দেহ থেকে কোলেস্টেরল বিতারণে সাহায্য করে এবং শরীরের সামগ্রিক কোলেস্টেরল'এর মাত্রা কম রাখতে সাহায্য করে। এর ফলে প্লাক (ধমনীতে চর্বি জমা) তৈরি হওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস পায় এবং হৃদয় ঘটিত সমস্যাগুলি যেমন হৃদরোগ কম থাকে।

(আরও পড়ুন: উচ্চ কোলেস্টেরলের চিকিৎসা)

শীঘ্র-পতনের চিকিৎসায় শ্বেত মুসলি - Safed muslii for the treatment of premature ejaculation in Bengali

শীঘ্র-পতন একটি অবস্থা যখন একজন ব্যক্তি অধিক সময় ধরে ঋজুতা ধরে রাখতে পারেন না এবং প্রবিষ্ট হওয়ার সময় অথবা ঠিক তার পরেই বীর্যপাত হয়ে যায়। এই অবস্থার সঠিক কারণ যদিও জানা যায়নি, তবে ধারণা করা হয় যে ধকল, দুর্বলতা এবং হরমোনের ভারসাম্যহীনতা অথবা কামদ্দীপনার অভাব এই অবস্থার জন্য দায়ী। শ্বেত মুসলি, একটি কামোদ্দীপক ঔষধি, শুধু টেস্টোস্টেরণ'এর (পুরুষ যৌন হরমোন) মাত্রাই বৃদ্ধি করে না, এটি সাথে সাথে চাপও বিনষ্ট করে। যার ফলে দীর্ঘ সময় ঋজুতা বজায় রাখা যায় এবং শীঘ্র পতনও হয় না। আয়ুর্বেদ চিকিৎসকরা বলেন যে ঋজুতার অকার্যকারিতার কারণগুলি হল দেহের বাত এবং পিত্ত দোষ। শ্বেত মুসলি এই দুটি দোষের সন্তলন বজায় এবং ঠাণ্ডা রাখে এবং এই ভাবে বীর্যপাতের সমস্যার সমাধান করে।

সন্ধি-বাতে শ্বেত মুসলি - Safed musli for arthritis in Bengali

প্রদাহ নিরাময় করার জন্য শ্বেত মুসলি একটি সুপরিচিত ঔষধি। এর উপকারিতার জন্য আয়ুর্বেদে বহু যুগ ধরে এর ব্যবহার হয়ে আসছে। সন্ধি-বাতের রোগীদের হাড়ের জোড়ের প্রদাহ হ্রাস করার জন্য এটি খুবই কার্যকরী। আয়ুর্বেদে বিশ্বাস করা হয় যে শ্বেত মুসলি রোগীর দেহের সাইনোভিয়াল ফ্লুইড'এর (হাড়ের জোড়ে অবস্থিত ফ্লুইড) পরিমাণ বৃদ্ধি করে। এতে জোড়গুলি আরও পিচ্ছিল হওয়ার ফলে ক্ষয় কমে যায়। সন্ধি-বাতের চিকিৎসায় এই ঔষধিকে অন্তর্গত করতে গুরুত্বপূর্ণ গবেষণা চলছে।

স্তন্যদাত্রী মা'দের জন্য শ্বেত মুসলির উপকারিতা - Safed musli benefits for breastfeeding mothers in Bengali

শ্বেত মুসলি একটি সুপরিচিত গ্যালাক্টাগগ, অর্থাৎ স্তন্যদাত্রী মা'দের বকের দুধের পরিমাণ বৃদ্ধিতে সহায়তা করে। অধিকন্তু, এর পুষ্টিকর প্রভাব নতুন মা'দের সন্তানের জন্মোত্তর ঘাটতি মোকাবেলা করতে সাহায্য করে, ফলে তারা ভাল স্বাস্থ্য ফিরে পান। তবে শ্বেত মুসলি খাওয়ার আগে একজন আয়ুর্বেদ চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করে নিন।

(আরও পড়ুন: স্তন্যদাত্রী মা'দের খাদ্য)

ওজন বৃদ্ধিতে শ্বেত মুসলি - Safed musli for weight gain in Bengali

পুষ্টিগুণ এবং এ্যাডাপ্টোজেনিক গুণের জন্য শ্বেত মুসলি দেহের ওজন বৃদ্ধির একটি চমৎকার প্রাকৃতিক বিকল্প। সত্যি কথাটা হল এই, অনেক শরীরচর্চা সংক্রান্ত সম্পূরক খাদ্য বস্তুর উপাদানগুলির একটি হল শ্বেত মুসলি। আয়ুর্বেদ চিকিৎসকরা বলেন যে এর পুষ্টিগুণ এবং শরীরচর্চা সংক্রান্ত উপকারগুলি পেতে হলে অন্তত 2-3 মাস শ্বেত মুসলি ব্যবহার করতে হবে। অধিকন্তু, দেহের প্রতিরক্ষা ব্যবস্থার জন্যও এই ঔষধি উপকারী এবং মাংস পেশিগুলিকে এই ঔষধি শক্তি প্রদান করে। এর অর্থ আপনার দেহ তখন সংক্রমণগুলির বিরুদ্ধে আরও দৃঢ় এবং দ্রুত প্রতিরক্ষা গড়ে তুলতে পারে এবং একই সাথে টিস্যুর ক্ষতিগুলি মেরামত করতে পারে।

দেহের প্রতিরক্ষায় শ্বেত মুসলির উপকারিতা - Safed musli benefits for immune system in Bengali

আপনি কি সহজেই সংক্রমণের শিকার হন? সাধারণ সংক্রমণগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে না বলে আপনি কি সদাই আপনার দেহকে দোষ দেন? এর কারণ হয়তো আপনার দেহের দুর্বল প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা। আপনি হয়তো জানেন, দেহের প্রতিরক্ষা ব্যবস্থার কাজ হল যে কোন রোগের বিরুদ্ধে রক্ষা কবচ তৈরি করা। এটি আপনার দেহকে সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে এবং আপনাকে বিপদ থেকে রক্ষা করে। কিন্তু একটি সংকটাপন্ন বা শ্লথ প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা শরীরের প্রয়োজন মেটাতে পারে না। কিন্তু শুভ সংবাদ হল যে এর প্রতিকার আপনার থেকে দূরে নেই। দেহের সামগ্রিক প্রতিরক্ষা ব্যবস্থাকে জোরদার করতে শ্বেত মুসলির সুনাম আছে, ফলে আপনি সহজে সংক্রমণে কাবু হবেন না। গবেষণা দেখিয়েছে যে শ্বেত মুসলির ইথানলের নির্যাস একটি কার্যকরী ইমিউনো-মড্যুলেটার, অর্থাৎ শ্বেত মুসলির ব্যবহার করলে বিভিন্ন রোগের বিরুদ্ধে দেহের প্রতিরক্ষা ব্যবস্থার উন্নতি হয়। ঐ একই গবেষণাতে আরও দাবি করা হয়েছে যে শ্বেত মুসলি শুধু দেহের সাধারণ সুরক্ষা ব্যবস্থারই উন্নতি করে না, সাথে সাথে রোগ সৃষ্টিকারী প্যাথোজেন'গুলিকে ধ্বংস করে ফেলে।

(আরও পড়ুন: প্রতিরক্ষা বৃদ্ধিকারক খাদ্যগুলি)

ত্বকের পরিচর্যায় শ্বেত মুসলি - Safed musli benefits for skin in Bengali

জানা আছে যে শ্বেত মুসলি খুবই পলিস্যাকারাইড সমৃদ্ধ। ত্বকের উপরে এই পলিস্যাকারাইডগুলির একটি উত্তেজক প্রভাব আছে। ভারতবর্ষে একটি গবেষণা দাবি করেছে যে শ্বেত মুসলি কয়েকটি বিপাক প্রতিক্রিয়াকে সক্রিয় করে, যার ফলে ত্বকের আর্দ্রতার পরিমাণ বৃদ্ধি পায় এবং ত্বককে নরম ও পরিষ্কার রাখে। তবে ত্বকের উন্নতির জন্য কোন ভাবে শ্বেত মুসলি ব্যবহার করার আগে আপনার আয়ুর্বেদিক চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করে নিন।

  • শ্বেত মুসলি সাধারণত চূর্ণ করে সেবন করা হয়। এটি দিয়ে একটি কাধা (কাশি সর্দির জন্য একটি আয়ুর্বেদিক পানিয়) তৈরি করা হয়, অথবা দুধ এবং মধুর সাথে মিশিয়ে খাওয়া হয়, অথবা অন্যান্য ঔষধির সাথে চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী নেওয়া হয়।
  • শ্বেত মুসলি চূর্ণর ক্যাপসুল এবং বড়ি বাজারে পাওয়া যায়, যা তৎক্ষণাৎ খাওয়া যায়।
  • শিশুর জন্মের পরে মায়ের খাদ্যের একটি অপরিহার্য অংশ হচ্ছে মুসলি। মুসলি দিয়ে লাড্ডু তৈরি করে মাকে খেতে দেওয়া হয়।
  • কেরালার ঐতিহ্যগত চিকিৎসকরা শ্বেত মুসলি শিকড়ের পেস্ট তৈরি করে হাড়ের সূক্ষ্ম ফাটার দ্রুত নিরাময়ে ব্যবহার করেন।
  • শ্বেত মুসলি চূর্ণর সাথে দুধ এবং মধু মিশ্রিত করে পেস্ট তৈরি করা হয়। ত্বকে এই পেস্ট লাগালে ত্বকের গঠন এবং রঙ (ত্বকের রঙ হাল্কা করা) ভাল হয়।
  • যৌন অকার্যকারিতার সমাধানে ব্যবহৃত সাধারণ আয়ুর্বেদিক প্রতিকার "মুসলি প্যাক"এর গুরুত্বপূর্ণ ভাগ হল মুসলি।
  • দেশের অনেক অংশে এর পাতা খাদ্য হিসাবে ব্যবহৃত হয়।

শ্বেত মুসলি চিহ্নিত করা:

শ্বেত মুসলি একটি বার্ষিক ঔষধি (প্রতি বছর পুনরায় রোপণ করা প্রয়োজন হয় না) যার পাতা মাটি থেকে সরাসরি জন্মায়। পাতাগুলির আকার সাব-ল্যান্সিওলেট (মাঝখানে চওড়া, দুই প্রান্তে সরু হয়ে আসে) এবং এর তল মসৃণ। এর শিকড় নলাকার এবং কন্দ যুক্ত (পুরু এবং মাংসল শিকড় যেখানে উদ্ভিদের মধ্যে খাদ্য সংরক্ষণ করা হয়। উদাহরণস্বরূপ আলু একটি কন্দ)। মসুলি গাছ মাটি থেকে 1.5 ফিট উঁচু হয়। শিকড়গুলি মাটির নিচে প্রায় দশ ইঞ্চ পর্যন্ত যায়। একটি গাছে 5-30টি কন্দ থাকতে পারে। এতে সাদা রঙের ফুলের গুচ্ছ হয়। সাধারণত জুলাই মাসে ফুল ফোটে। বীজগুলি ছোট এবং কালো রঙের, অনেকটা পিঁয়াজের বীজের মত দেখতে। বীজগুলির কৌণিক প্রান্ত থাকে।

প্রস্তাবিত মাত্রা হল খালি পেটে দৈনিক 1-2 টেবিল চামচ শ্বেত মুসলি চূর্ণ। অবশ্য আয়ুর্বেদ চিকিৎসকদের মতে শ্বেত মুসলির মাত্রা নির্ভর করে ব্যক্তির বয়স, লিঙ্গ এবং শারীরিক স্থিতির উপরে। তাই কোন প্রকারে শ্বেত মুসলি খাওয়ার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করে নিন। শীত কালে শ্বেত মুসলি খাওয়া বেশি ভাল কারণ এর মূল খুব গরম। তাই এই মূল খেলে দেহের তাপ বৃদ্ধি পাবে।

যখন শ্বেত মুসলির সাথে সম পরিমাণে কালী মুসলি, শতভরি অশ্বগন্ধা এবং সালেপ মিশিয়ে নেওয়া হয়, তখন রাত্রিকালে 1 চামচ হল আদর্শ মাত্রা। রাতে খেলে মহিলাদের লিউকোরিয়া রোগের চিকিৎসায় উপযোগী। লিইকোরিয়া রোগে মহলাদের যোনী থেকে সাদা-হলুদ রঙের স্রাব বার হয়। অধিকন্তু, শ্বেত মুসলি যদি 1:1 অনুপাতে মিশিয়ে নিয়ে দুধের সাথে খাওয়া যায় তাহলে সাধারণ অবসাদের হ্রাস করা যায়।

  • শ্বেত মুসলির কোন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই। তবে নিয়মিত নিলে দেহের ওজন বৃদ্ধি পেতে পারে। কাজেই, আয়ুর্বেদিক চিকিৎসকের পরামর্শ ব্যতীত স্থূলকায় ব্যক্তিরা শ্বেত মুসলি নেবেন না।
  • উপরন্তু, শ্বেত মুসলি সহজে হজম হয় না। কাজেই দীর্ঘ সময় ধরে অনুপযুক্ত মাত্রায় শ্বেত মুসলি নিলে হজমের কিছু কিছু অস্বস্তি হতে পারে। যে সমস্ত ব্যক্তিদের যকৃৎ'এর অসুখ আছে, তারা শ্বেত মুসলি নেওয়ার আগে চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করে নেবেন।
  • গর্ভবতী মহিলাদের শরীরে শ্বেত মুসলির প্রতিক্রিয়া এখনও জানা নেই, তবে গবেষণা চলছে। তাই সুপারিশ করা হচ্ছে যে তারা যেন তাদের খাদ্যে শ্বেত মুসলিকে অন্তর্গত না করেন। তবে স্তন্যদায়িনী মা চিকিৎসকের পরামর্শক্রমে স্বচ্ছন্দে শ্বেত মুসলি নিতে পারেন।
  • অন্য কোন ওষুধের সাথে নিলে শ্বেত মুসলি সেই ওষুধের কাজে হস্তক্ষেপ করতে পারে। কাজেই আপনি যদি কোন ওষুধ নিতে থাকেন, তাহলে কোন শ্বেত মুসলির স্মপূরক নেওয়ার আগে আপনার আয়ুর্বেদ চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করে নিন।

उत्पाद या दवाइयाँ जिनमें Safed Musli है

তথ্যসূত্র

  1. Sudipta Kumar Rath, Asit Kumar Panja. Clinical evaluation of root tubers of Shweta Musali (Chlorophytum borivilianum L.) and its effect on semen and testosterone. Ayu. 2013 Jul-Sep; 34(3): 273–275. PMID: 24501522
  2. P. K. Dalal, Adarsh Tripathi, S. K. Gupta. Vajikarana: Treatment of sexual dysfunctions based on Indian concepts. Indian J Psychiatry. 2013 Jan; 55(Suppl 2): S273–S276. PMID: 23858267
  3. Mayank Thakur, Shilpi Bhargava, V. K. Dixit. Immunomodulatory Activity of Chlorophytum borivilianum Sant. F. Evid Based Complement Alternat Med. 2007 Dec; 4(4): 419–423. PMID: 18227908
  4. Kenjale RD, Shah RK, Sathaye SS. Anti-stress and anti-oxidant effects of roots of Chlorophytum borivilianum (Santa Pau & Fernandes).. Indian J Exp Biol. 2007 Nov;45(11):974-9. PMID: 18072542
  5. Kenjale R, Shah R, Sathaye S. Effects of Chlorophytum borivilianum on sexual behaviour and sperm count in male rats.. Phytother Res. 2008 Jun;22(6):796-801. PMID: 18412148
  6. P Gayathri, S Saroja. PA03.14. Antidiabetic and antioxidant potential of Chlorophytum borivillianum (Safed musli) in type 2 diabetics. Anc Sci Life. 2013 Jan; 32(Suppl 2): S83.
  7. Goswami SK. Screening for Rho-kinase 2 inhibitory potential of Indian medicinal plants used in management of erectile dysfunction.. J Ethnopharmacol. 2012 Dec 18;144(3):483-9. PMID: 23043981
ऐप पर पढ़ें