बाईपास सर्जरी के बाद स्वस्थ जीवन जीने के 6 टिप्स - Healthy living after bypass surgery in HIndi

डॉ पांडा कहते हैं कि जब किसी व्यक्ति की बाईपास सर्जरी होती है तो उसे कई तरह की दवाइयां प्रिस्क्राइब की जाती हैं और व्यक्ति की परिस्थिति के आधार पर हर मरीज का एक अलग डिटेल प्लान तैयार किया जाता है। आमतौर पर सभी मरीजों को खून का थक्का जमने से रोकने की दवा, बीटा-ब्लॉकर, एसीई निरोधी दवाइयां और नाइट्रेट्स दी जाती हैं। इस बात का पूरा ध्यान रखें कि आप डॉक्टर द्वार बताई गई दवा का सही डोज नियमित रूप से और सही समय पर जरूर लें। अगर किसी नई दवा का सेवन करने पर आपको बेचैनी महसूस होने लगे तो तुरंत अपने डॉक्टर को इस बारे में सूचित करें। हो सकता है कि डॉक्टर आपको कोई और दवा बताएं जो आपको बेहतर तरीके से सूट करे।

धूम्रपान करने से आपके हृदय की कार्यप्रणाली पर सीधा असर पड़ता है और इससे शरीर में हृदय से जुड़े गंभीर लक्षण भी नजर आ सकते हैं। लिहाजा बाईपास सर्जरी के बाद आपको धूम्रपान पूरी तरह से छोड़ देना चाहिए। आप चाहें तो अपनी इस लत को छोड़ने के लिए अपने डॉक्टर से बात करके किसी पुर्नवास कार्यक्रम के बारे में जानकारी ले सकते हैं। स्मोकिंग की आदत छुड़वाने के लिए कई तरह की थेरेपी और सपोर्ट ग्रुप भी काम कर रहे हैं जो आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकते हैं।

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सर्जरी के बाद आपको पूरी तरह से रिकवर होने में भले ही कई महीनों का वक्त लग जाए लेकिन इस दौरान बेहद जरूरी है कि आप ऐक्टिव रहें। आपकी स्थिति की गंभीरता को देखते हुए डॉक्टर आपको हार्ट बाईपास सर्जरी के बाद किस तरह की एक्सरसाइज करनी चाहिए इसका सुझाव देंगे और इस तरह की एक्सरसाइज समय के साथ बढ़ भी सकती है। 

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आपके हार्ट हेल्थ को बनाए रखने के लिए स्वस्थ और संतुलित भोजन का सेवन करना बेहद जरूरी है। हृदय के लिए हेल्दी डाइट खाने का उद्देश्य यही है कि आपके शरीर में ब्लड कोलेस्ट्रॉल का लेवल कम हो और आपका वजन भी ना बढ़े। आमतौर पर इस तरह की हेल्दी डाइट में प्रोसेस्ड और चीनी वाले खाद्य पदार्थ, फैट से भरपूर चीजें, रिच मीट, क्रीम और चीज जैसी चीजों की जगह लीन मीट, सीफूड, फलियां, दालें, सब्जियां और फलों का सेवन करने की सलाह दी जाती है। हो सकता है कि आपके लिए एक डाइटिशियन भी नियुक्त की जाए जो आपको सही डाइट का चुनाव करने और सही मील की प्लानिंग करने में आपकी मदद करे।

हृदय रोग के साथ अक्सर हाई ब्लड प्रेशर और डायबिटीज जैसी कॉमन बीमारियां भी हो जाती हैं। ऐसे में अगर इन बीमारियों को सही तरीके से मैनेज न किया जाए तो कार्डिएक मरीजों की सेहत और बिगड़ सकती है। ऐसे में अगर बाईपास सर्जरी कराने वाले किसी भी व्यक्ति को इनमें से भी कोई भी बीमारी हो तो उन्हें इन बीमारियों की दवा भी नियमित रूप से लेनी चाहिए ताकि ये बीमारियां भी पूरी तरह से कंट्रोल में रहें। साथ ही साथ नियमित रूप से एक्सरसाइज करने और हेल्दी डाइट का सेवन करने से भी डायबिटीज और ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखा जा सकता है।

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हृदय की इतनी बड़ी सर्जरी होना आपके और आपके परिवार के सदस्यों के लिए तनावपूर्ण अनुभव हो सकता है। ऐसे मुश्किल समय में तनाव और अवसाद महसूस करना सामान्य सी बात है। लेकिन अगर आपको बहुत ज्यादा बेचैनी या तनाव महसूस हो रहा हो तो किसी प्रफेशनल से मदद लें। इस समय आपको अपने परिवार के सदस्यों और दोस्तों को जितना हो सके अपने करीब ही रखना चाहिए। अगर किसी व्यक्ति का सपोर्ट सिस्टम मजबूत हो तो उसे बीमारी से उबरने और तनाव के लेवल को कंट्रोल में रखने में बहुत मदद मिलती है।

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