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बढ़ती उम्र के साथ लोग कुछ विषयों को लेकर बात करने से हिचकिचाते हैं. सेक्स भी उन्हीं विषयों में से एक है. अगर कोई ऐसा सोच कि 50 की उम्र में सेक्स के बारे में सोचना या बात करना सही नहीं है, तो ऐसा सोचना गलत है. 50 का होने के बाद भी कपल्स के बीच प्यार और रिश्ते में नयापन बरकरार रहना जरूरी है. इस उम्र में भी बेहतर सेक्स का अनुभव करने के लिए कुछ काम की बातों पर ध्यान देने की जरूरत है. इसके लिए रोज एक्सरसाइज करना और पार्टनर के साथ खुलकर बात करना जरूरी है.

आज इस लेख में आप उन टिप्स के बारे में जानेंगे, जिनकी मदद से 50 वर्ष का होने के बाद भी सेक्स का आनंद लिया जा सकता है -

50 के बाद भी सेक्स लाइफ को बेहतर बनाए रखने का अचूक नुस्खा है टी बूस्टर कैप्सूल, जो ऑनलाइन उपलब्ध है.

  1. 50 के बाद बेहतर सेक्स के लिए टॉप टिप्स
  2. सारांश
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यहां हम 50 के बाद बेहतर सेक्स के लिए टॉप 5 टिप्स दे रहे हैं. इन टिप्स को अपनाकर कोई भी अपने रिश्ते में गर्माहट को बरकरार रख सकता है -

नियमित व्यायाम

50 के बाद अपनी सेक्स लाइफ को बेहतर बनाए रखने के लिए नियमित व्यायाम को अपनी जीवनशैली का हिस्सा बनाना जरूरी है. एक्सरसाइज करने से मस्तिष्क में कुछ खास तरह के केमिकल्स रिलीज होते हैं, जिससे मूड अच्छा हो सकता है. इतना ही नहीं, नियमित व्यायाम करने से बॉडी फिट लगती है. इससे न सिर्फ खुद का आत्मविश्वास बढ़ता है, बल्कि पार्टनर का ध्यान भी अपनी तरफ आकर्षित किया जा सकता है. 

(और पढ़ें - सेक्स स्टैमिना बढ़ाने के उपाय)

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नया ट्राई करें

रिश्ता चाहे जितना भी पुराना हो, लेकिन रिश्ते में नयापन बनाए रखना जरूरी है. इसके लिए रोमांटिक डेट प्लान कर सकते हैं या घर में ही डिनर डेट प्लान करें और कमरे को सेंटेड कैंडल्स, खूबसूरत लाइट व पर्दों से आकर्षक बनाएं. हो सके तो घर के किसी और एरिया को एक्स्प्लोर करें. इस बार शॉवर सेक्स ट्राई करें या सेक्स के पहले अपने पार्टनर के साथ शॉवर लें.

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पार्टनर से बात करें

किसी भी रिश्ते में बातचीत होनी जरूरी है. इसलिए, अपने पार्टनर से अपने मन की बातें बेझिझक शेयर करें. हो सकता है कि पार्टनर के मन में भी सेक्स को लेकर वही बात हो, जो आपके मन में चल रही हो. ऐसे में एक दूसरे से अपने मन की बातें और इच्छा को साझा करें.

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सहजता महसूस कराएं

हो सकता है 50 की उम्र में सेक्स करने को लेकर आप और आपका पार्टनर दोनों ही सहज महसूस न करे. शुरुआत में हो सकता है, पहली बार की तरह ही आपको असहजता महसूस हो. हालांकि, ये एहसास भी कुछ खास ही होगा, क्योंकि ये आपके रिश्ते में वही पहला-सा नयापन महसूस कराएगा. ऐसे में बेहतर है कि आप दोनों एक दूसरे को सहज महसूस कराएं. 

(और पढ़ें - अच्छी सेक्स लाइफ के लिए क्या करें)

लुब्रिकेंट का उपयोग

मेनोपॉज के बाद महिलाओं में एस्ट्रोजेन हार्मोन का स्तर कम हो सकता है, जिस कारण योनि में सूखेपन की स्थिति होना सामान्य है. ऐसे में 50 के बाद सेक्स करते समय लुब्रिकेंट का उपयोग करना न भूलें. इसके उपयोग से सेक्स के दौरान दर्द व असुविधा जैसी स्थिति का सामना नहीं करना पड़ता है.

(और पढ़ें - सेक्स के लिए गोक्षुर के फायदे)

 

50 के बाद सेक्स करना या सेक्स के बारे में सोचना कोई गलत बात नहीं है. रिश्ते में ताजगी बरकरार रखने के लिए सेक्स भी रिश्ते का एक जरूरी हिस्सा है. ऐसे में जरूरत है, तो बस इस विषय में आपस में खुलकर बात करने की. इससे दोनों पार्टनर के बीच का रिश्ता पहले से मजबूत हो सकता है. साथ ही नियमित रूप से व्यायाम करना भी जरूरी होता है.

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