अभ्रक भस्म के फायदे व नुकसान - Abhrak Bhasma benefits and side effects in Hindi

बदलते मौसम के साथ सर्दी-जुकाम की समस्या सामान्य है. ऐसे में कुछ घरेलू उपायों के साथ अभ्रक भस्म का सेवन सर्दी-जुकाम व ठंड की परेशानी से राहत दिलाने में सहायक हो सकता है. लगातार होने वाली खांसी से भी अभ्रक भस्म काफी हद तक आराम दिला सकती है. इतना ही नहीं, इसका सेवन अस्थमा की परेशानी के लिए भी लाभकारी हो सकता है.

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कई लोगों को गैस, अपच, पेट दर्द व भूख में कमी जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है. ऐसे में पेट या पाचन से जुड़ी इन समस्याओं के लिए अभ्रक भस्म लाभकारी हो सकती है. इसे दवा के रूप में लेने से पाचन स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है और गैस की समस्या से भी काफी हद तक राहत मिल सकती है.

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खून की कमी यानी एनीमिया में भी अभ्रक भस्म लाभकारी हो सकती है. इसका सेवन हीमोग्लोबिन और रेड ब्लड सेल्स यानी लाल रक्त कोशिकाओं को बढ़ाने में और एनीमिया की परेशानी को कम करने या उससे बचाव में सहायक हो सकता है. बस ध्यान रहे कि इसके सेवन के साथ-साथ डाइट में भी बदलाव करना आवश्यक है. इसके लिए डाइट में पालक, अंडा, किशमिश, मूंगफली, बादाम व ब्रोकली जैसे खाद्य पदार्थों को शामिल करने की जरूरत है.

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डायबिटीज वह स्थिति है, जब व्यक्ति का ब्लड शुगर स्तर सामान्य से ज्यादा बढ़ जाता है. ऐसे में जरूरी है कि यह ध्यान रखा जाए कि मधुमेह के मरीज का शुगर स्तर नियंत्रित रहे. डायबिटीज की समस्या से बचाव या शुगर स्तर को कंट्रोल करने के लिए अभ्रक भस्म का सेवन लाभकारी हो सकता है. अगर किसी को लो शुगर लेवल की समस्या है, तो बेहतर है कि अभ्रक भस्म के सेवन से पहले डॉक्टर या विशेषज्ञ की सलाह लें. इसके अलावा, अगर कोई नियमित रूप से डायबिटीज की दवा का सेवन कर रहा है, तो इस स्थिति में भी अभ्रक भस्म के सेवन से पहले डॉक्टरी सलाह आवश्यक है.

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अभ्रक भस्म पुरुषों के लिए भी लाभकारी हो सकती है. दरअसल, यह पुरुषों की यौन विकार समस्याओं में उपयोगी हो सकती है. इतना ही नहीं, पुरुषों में इसके सेवन से शुक्राणुओं के उत्पादन में भी फायदा हो सकता है. ऐसे में इसे पुरुषों के यौन स्वास्थ्य के लिए उपयोगी कहना गलत नहीं होगा.

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कमजोर इम्यून पावर व्यक्ति में संक्रमण के जोखिम को बढ़ा सकता है. ऐसे में यह जरूरी है कि रोग-प्रतिरोधक क्षमता को बेहतर करने पर ध्यान दिया जाए. बेहतर इम्यून पावर के लिए भी अभ्रक भस्म लाभकारी हो सकती है. ऐसे में स्वस्थ डाइट के साथ-साथ अभ्रक भस्म का सेवन रोग-प्रतिरोधक क्षमता में सुधार करके बीमारियों के जोखिम से बचा सकता है.

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