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कहते हैं अच्छी नींद लेना स्वस्थ्य के लिए फायदेमंद होता है। पर्याप्त नींद आपके मन-मतिष्तक को चुस्त और तंदुरुस्त रखने में सहायक होती है। हालांकि, अपर्याप्त या जरूरत से ज्यादा नींद आपको बीमार कर सकती है। एक रिसर्च के मुताबिक ज्यादा सोना आपके लिए जानलेवा हो सकता है, क्योंकि दिन-रात सोने से स्ट्रोक का जोखिम बढ़ता है, जो आगे चलकर मुत्यु का कारण बन सकता है।
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आज इस लेख में आप जानेंगे कि किस प्रकार नींद में आई कमी स्ट्रोक का कारण बन सकेती है -
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