गला सूखने के घरेलू उपाय से जुड़े सवाल और जवाब

सवाल4 साल से अधिक पहले

मेरी उम्र 28 साल हैं। मुझे जुकाम और खांसी है। मुझे गले में सूखापन महसूस होता है। रात के समय कई बार मेरी आंख खुल जाती है और पानी पीने के लिए मुझे बार-बार किचन में जाना पड़ता है। मैं बहुत परेशान हो गया हूं, इससे छुटकारा पाने के लिए मुझे कोई उपाय बताएं?

Dr. Surender Kumar MBBS

अगर रात के समय गला सूखने की वजह से नींद खराब होती है तो कुछ तरीकों को अपना कर आप अपनी इस समस्या को ठीक कर सकते हैं। अगर रात को नींद खुल जाती है और आपको प्यास लगती है तो रात को सोने से पहले अपने बिस्तर के पास एक गिलास पानी या जग भर कर रखा करें। एल्कोहल युक्त माउथवॉश का इस्तेमाल करने से बचें, क्योंकि ये गले में सूखापन ला सकते हैं।नाक से सांस लेने की कोशिश करें, मुंह से न लें क्योंकि मुहं से हवा का ज्यादा प्रवाह होने की वजह से आपका गला सूख सकता है। अगर आप कैफीन का सेवन करते हैं तो इसके सेवन को कम कर दें क्योंकि कैफीन आपकी प्रॉब्लम को और बिगाड़ सकती है। चीनी युक्त कैंडी या च्युंगम चबाया करें, इससे लंबे समय तक गले में सूखापन नहीं होता है। दिन में पानी ज्यादा से ज्यादा पिएं और विशेष रूप से रात में नमकीन खाद्य पदार्थों का सेवन कम करें।

सवाल4 साल से अधिक पहले

मुझे 2 दिनों से खांसी हो रही है और मेरा गला भी सूखा रहता है। मुझे खाना खाते वक्त गले में दर्द होता है। मेरी दादी मां ने मुझे इसके लिए काली मिर्च और देसी घी का एक नुस्खा बताया था। क्या गले में सूखेपन की समस्या से छुटकारा पाने के लिए इसका इस्तेमाल कर सकते हैं?

Dr. Ram Saini MD, MBBS

जी हां, गले में सूखेपन की समस्या को दूर करने के लिए काली मिर्च और देसी घी का मिश्रण बहुत लाभकारी है। एक साबुत काली मिर्च लें और इसे पीस कर एक चम्मच (गर्म) घी में मिला दें। घी में शक्तिशाली एंटीबैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं और यह गले में नमी को बनाए रखते हैं। आप रोजाना एक चम्मच इस मिश्रण को लें।

सवाल4 साल से अधिक पहले

मेरे बेटे का गला सूखा रहता है और उसे गले में खुजली भी होती है। क्या इस प्रॉब्लम को ठीक करने के लिए मैं उसके लिए घर पर ही कोई काढ़ा या दवा बना सकती हूं जिससे उसे आराम मिले? मैं इसके लिए उसे कोई दवा नहीं देना चाहती हूं। मुझे कोई घरेलू उपाय बताएं?

Dr. Rajeev Kumar Ranjan MBBS, MS

जी हां, गले के सूखेपन और खुजली को ठीक करने के लिए कई तरह के घरेलू उपाय हैं। बच्चों का गला सूखने और उसमें होने वाली खुजली को ठीक करने के घरेलू उपायों में से एक तुलसी और शहद का काढ़ा भी है। तुलसी अपने औषधीय गुणों और शहद अपने अपने एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुणों के लिए प्रसिद्ध है। यह काढ़ा तैयार करने के लिए आप थोड़ा पानी लें और उसमें तुलसी के कुछ पत्ते डालकर उसे उबाल लें, फिर इसमें एक चम्मच शहद मिला लें। इसको ठंडा करने के बाद अपने बच्चे को इसका सेवन करवाएं। यह बच्चों के लिए विशेष रूप से अच्छा है और रात के समय होने वाली खांसी के लिए भी बहुत असरदार उपाय है। आप तुलसी के पत्तों की चाय बनाकर भी इसका सेवन करवा सकती हैं।

सवाल4 साल से अधिक पहले

मेरा गला सूखा रहता है और ऑफिस में भी मुझे खांसी होती रहती है। मैं ओवरटाइम भी करता हूं तो इसलिए भी मैं इस प्रॉब्लम की ओर ज्यादा ध्यान नहीं दे पाता हूं। क्या इससे छुटकारा पाने के लिए कोई ऐसा उपाय है जिसको मैं ऑफिस टाइम पर भी इस्तेमाल कर सकूं और मुझे ज्यादा मुश्किल भी उठानी न पड़े?

Dr. Vedprakash Verma MBBS, MD

जी हां, गले में सूखेपन के लिए आप मुलेठी का इस्तेमाल कर सकते हैं। गला सूखने पर खांसी भी होने लगती हैं। दिन में अपने गले को नम रखने के लिए आप मुंह में मुलेठी रख सकते हैं। यह गले में खराश और सूखेपन को दूर करने का प्राकृतिक नुस्खा है। मुलेठी एक आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है जिसमें कई तरह के औषधीय गुण होते हैं। आप अपने दांतों के बीच में मुलेठी का एक छोटा टुकड़ा रखकर दिन में चबाते रहें। आप इसे किसी भी आयुर्वेदा शॉप से खरीद सकते हैं।

सवाल4 साल से अधिक पहले

क्या नमक के पानी के गरारे करने से भी गले में सूखेपन से छुटकारा मिल सकता है?

Dr. Haleema Yezdani MBBS

जी हां, यह सबसे आसान और गले में सूखेपन से छुटकारा दिलाने के सबसे असरदार तरीकों में से एक है। इसके लिए आप एक गिलास पानी गर्म करें और इसमें आधा चम्मच नमक डालकर घोल लें और फिर इस पानी से गरारे करें। आप 30 से 60 सेकेंड के लिए नमक के पानी से गरारे करें और फिर पानी बाहर थूक दें। आप दिन में कम से कम दो बार इस पानी से गरारे करें। यह बलगम को पतला करने में मदद करता है और इस तरह से यह गले में सूखेपन से छुटकारा मिलता है। नमक बैक्टीरिया को बढ़ने से रोकता है और गले में हो रही जलन को भी शांत करता है।

सवाल4 साल से अधिक पहले

कुछ दिनों से मुझे गले में सूखापन महसूस हो रहा है। मुझे खाने का भी कोई स्वाद नहीं आता है और खाना निगलने में गले में दर्द होता है। मुझे कल से खांसी भी हो रही है। मैं इसके लिए कोई दवा नहीं लेना चाहता हूं, मुझे कोई घरेलू उपाय बताएं जिससे मुझे इससे छुटकारा मिल सके?

Dr. Chirag Bhingradiya MBBS

गला सूखा रहने पर आपको खांसी, स्वाद बिगड़ना, गले में दर्द जैसी समस्याएं हो सकती हैं। इसके लिए आप एक कप दूध लें और इसमें लहसुन की कली डालकर इसे उबाल लें, फिर इसमें  ¼ चम्मच हल्दी पाउडर मिला लें। यह गले में सूखेपन, गले में संक्रमण और कई प्रकार की खांसी में फायदेमंद है। खाने में हल्दी का सेवन करने से आपकी इम्युनिटी भी बढ़ती है। एक गिलास गर्म दूध हल्दी मिलाकर पीने से आपका गला साफ रहता है और यह आपको कई तरह की बीमारियां होने से भी बचाता है।

सवाललगभग 4 साल पहले

मेरा गला सूखा रहता है, मैं कुछ भी खाता हूं तो मुझे उसका स्वाद महसूस ही नहीं होता है। मुझे बताएं कि इस समस्या से बचने और इसे ठीक करने के लिए मैं क्या करूं?

ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं। एक गिलास पानी को गर्म करें और उसमे आधा चम्मच नमक डालकर इस पानी से गरारे करें। गले को आराम देने वाली जो दवाएं आती हैं उन्हें लें, जैसे कि विक्स। आपके लिए आराम भी बहुत जरूरी है।

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