প্রকৃতি মানবজাতিকে সর্বপ্রকারের ঔষধি এবং রন্ধনসম্পর্কিত অত্যন্ত ভাল খাদ্য যোগান দিয়েছে। আপনি হয়তো জেনে চমৎকৃত হবেন যে আমাদের বাড়ির পিছনদিকের উঠোনে দেখা প্রচুর বুনো লতাপাতা আসলে রোগনিরাময়যোগ্য বিস্ময়। পুনর্নবা হল এমন একটি উদ্ভিদ। বছরের বর্ষার মাসগুলোতে বেশির ভাগ ক্রান্তীয় অঞ্চলের উদ্যানগুলিতে এটা মাকড়সার জালের মত ছড়ায়। পুনর্নবা পশ্চিম বঙ্গ এবং আসাম সহ ভারতের কয়েকটি প্রান্তে রন্ধনের জন্য একটি ভেষজ উদ্ভিদ হিসাবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে।      

এই উদ্ভিদ শুধুমাত্র কোনও আঞ্চলিক রান্নাঘরে সীমাবদ্ধ নয়। আয়ুর্বেদীয় ঔষধ পুনর্নবাকে একটা উৎকৃষ্ট অ্যাডাপ্টোজেন (চাপ-প্রতিরোধী শক্তি), একটা রসায়ন (সতেজকারক) এবং একটা হেপাটোপ্রোটেক্টিভ (লিভার রক্ষা করে) হিসাবে স্বীকৃতি দেয়। বস্তুতঃ, পুনর্নবার অর্থ হল “পুনর্বার জেগে ওঠা”। পুনর্নবার বহুবিধ আরোগ্যকর উপযোগিতার থেকে এই ভাষান্তর এসেছে বলে মনে করা হয়। কিডনির পাথর, জন্ডিস, ডায়াবেটিস, এবং ক্যান্সার সহ নানাবিধ মানবীয় ব্যাধিগুলি প্রশমিত করায় পুনর্নবার চিকিৎসাগত ক্ষমতা সংখ্যাতীত গবেষক সুনিশ্চিত করে চলেছেন। 

পুনর্নবা গাছের কাণ্ডগুলি সাধারণতঃ ময়ূরপঙ্খী রঙের আভা নিয়ে জন্মায়। এটা কাষ্ঠময় অথবা রসালো হতে পারে এবং এর বহির্ভাগ জুড়ে রোমশ আবরণ থাকে। পুনর্নবার রোমযুক্ত পাতাগুলির এক দিকে উজ্জ্বল সবুজ রং এবং অন্য দিকে এগুলো সাদাটে রঙের হয়। এগুলো ডালে একে অন্যের উল্টোদিকে বিন্যস্ত থাকে। পুনর্নবা ফুলগুলি সাদা অথবা গোলাপী/লাল রঙের হতে পারে এবং এই গাছের এটা অন্যতম প্রধান পার্থক্যসূচক বৈশিষ্ট্য। রিসার্চ জার্নাল অব ফার্মাসিউটিকাল, বায়োলজিকাল, অ্যান্ড কেমিকাল সায়েন্সেস-এ প্রকাশিত একটা রিভিউ আর্টিক্‌ল অনুসারে, সাদা রঙের ফুল আয়ুর্বেদীয় তিনটি দোষের সবগুলির জন্যই ভাল বলে জ্ঞাত এবং লাল/গোলাপী পুনর্নবা পিত্ত প্রশমিত করে বলে বিদিত।   

পুনর্নবার সম্বন্ধে কিছু মৌলিক তথ্য:

  • উদ্ভিদবিজ্ঞানসম্মত নাম: বোরহেবিয়া ডিফিউজা এল.
  • জাতি: নিক্টাজিনেসি
  • প্রচলিত নাম: পুনর্নবা, পিগউইড, স্প্রেডিং হগউইড, টার ভাইন
  • সংস্কৃত নাম: রক্তকাণ্ড, শোথাগ্নি, বর্ষাভূ
  • ব্যবহৃত অংশ: পাতা, শিকড়, এবং বীজ
  • দেশীয় অঞ্চল এবং ভৌগোলিক বিস্তৃতি: ভারত, আমেরিকা, এবং আফ্রিকার কিছু অঞ্চলে পুনর্নবা প্রাকৃতিকভাবে জন্মায়।
  • কর্মশক্তিগত গুণ: শীতলকরণ
  1. পুনর্নবার স্বাস্থ্য উপযোগিতা - Punarnava health benefits in Bengali
  2. পুনর্নবা ব্যবহার - Punarnava use in Bengali
  3. পুনর্নবার মাত্রা - Punarnava dosage in Bengali
  4. পুনর্নবার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া - Punarnava side effects in Bengali

পুনর্নবা হচ্ছে প্রকৃতির বিস্ময় ভেষজগুলির অন্যতম, যা শরীরের প্রায় প্রতিটি গুরুত্বপূর্ণ ক্রিয়ার পক্ষে হিতকর। এটা একটা রোগজীবাণু-প্রতিরোধী, অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট এবং প্রদাহ-প্রতিরোধী ভেষজ কিন্তু সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হল এটা একটা রসায়ন (সতেজকারক)। পুনর্নবার ব্যবহার কিছু পরিচিত সংক্রমণের বিপদ শুধুমাত্র উপশম করে তাই নয় উপরন্তু একটা নবশক্তি সঞ্চারকারক শক্তি হিসাবে, এটা নিশ্চিত করবে যে আপনি একটা সুখী এবং সুস্থ জীবন যাপন করুন। 

পুনর্নবার স্বাস্থ্য উপযোগিতাগুলির দিকে চলুন একটা গভীর নজর দেওয়া যাক। 

  • যকৃতের ক্রিয়া উন্নত করে: যকৃতের অসুখগুলি নিরাময়ে পুনর্নবা হচ্ছে সর্বোত্তম পরম্পরাগত প্রতিষেধকগুলির অন্যতম। মে মাসে যখন ফসল সংগ্রহ করা হয়, এই উদ্ভিদ যকৃতের ক্ষতি প্রতিরোধ করে এবং আগের অবস্থায় ফিরিয়ে আনে বলে নির্দেশ করা হয়। 
  • কিডনি স্বাস্থ্য উন্নত করে: পুনর্নবা মূত্রবর্ধক ক্রিয়া প্রভাবিত করে, যা কিডনির পাথর প্রতিরোধে সাহায্য করে। ক্লিনিকাল গবেষণাগুলি দেখেছে যে পুনর্নবার নিয়মিত ব্যবহার ক্রনিক কিডনি বিকলতার ক্ষেত্রে কিডনি ক্রিয়া উন্নত করে।
  • রক্তাল্পতার উপসর্গগুলি উন্নত করে: পুনর্নবা, মাখন-তোলা দুধের সাথে দেওয়া হলে, লোহার মাত্রা বাড়ায় এবং 90 দিনের মধ্যে রক্তাল্পতার উপসর্গগুলি কমায়।
  • প্রতিরোধ ক্ষমতা জোরদার করে: পুনর্নবা কিছু জৈবিকভাবে সক্রিয় উপাদান দিয়ে গঠিত, যেগুলোকে অশ্বগন্ধার মত একই রকমের প্রতিরোধ পদ্ধতি চাঙ্গা করার ফলাফল প্রদর্শন করতে দেখা গেছে।  
  • মাসিকজনিত সমস্যাগুলি কমায়: মাসিকজনিত খিঁচুনি কমাতে পুনর্নবা কার্যকর। এটা স্ফীতি হ্রাস করে এবং জরায়ুতে রক্তপিণ্ড গঠন রোধ করে।
  • রক্ত শর্করা কমায়: বৈজ্ঞানিকভাবে পুনর্নবা একটা হাইপোগ্লাইসেমিক এজেন্ট (রক্ত শর্করা কমায়) হিসাবে প্রমাণিত। ইনসুলিনের মাত্রা বাড়ানো এবং বিটা-কোষগুলি পুনর্জীবিত করার দ্বারা এটা রক্ত শর্করার মাত্রা কমায়। 
  • ওজন কমাতে সাহায্য করে: পুনর্নবা একটা উৎকৃষ্ট ওজন কমানোর মাধ্যম হিসাবে বিদিত। যাই হোক, এটা শুধুমাত্র জলের ওজন কমায় এবং এত কাল পর্যন্ত কোনও চর্বি কমানোর প্রভাবের ক্ষমতা  রয়েছে বলে দেখা যায়নি।
  • বার্ধক্য বিলম্বিত করে: পুনর্নবা হচ্ছে একটা প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট উদ্ভিদ, এটা ফ্রি র‍্যাডিক্যাল ড্যামেজ-এর বিরুদ্ধে লড়াই করে এবং ত্বকের কুঞ্চন এবং সূক্ষ্ণ রেখাগুলির মত বার্ধক্যের উপসর্গগুলির শীঘ্র সূচনা রোধ করে।

পুনর্নবার রোগজীবাণু-প্রতিরোধী উপযোগিতা - Punarnava antimicrobial benefits in Bengali

অসংখ্য ল্যাব-গবেষণা পুনর্নবা গাছের রোগজীবাণু-প্রতিরোধী ক্ষমতার ইঙ্গিত দেয়।

পুনর্নবা গাছের একটা গবেষণায়, পুনর্নবা পাতার নানাবিধ নির্যাস (জলীয়, ইথানল, মিথানল, ক্লোরোফর্ম ইত্যাদি) এশেরিকিয়া কোলি, ব্যাসিলাস সাবটিলিস, স্ট্যাফিলোককাস অরিউস, স্যালমোনেলা টাইফি ইত্যাদি সহ একটা ব্যাপক ব্যাপ্তির জীবাণুসমূহের বিরুদ্ধে কার্যকর হিসাবে দেখা গেছে।  

অন্য আর একটা গবেষণা ইঙ্গিত দেয় যে পুনর্নবা গাছের জল এবং ইথানলিক নির্যাস এশেরিকিয়া কোলি, ব্যাসিলাস সাবটিলিস, স্যালমোনেলা টাইফিমুরিয়াম, নিসেরিয়া গনোরিয়া, কোরিনিব্যাক্টেরিয়াম ডিফথেরিয়ি, শিগেলা ডিসেন্ট্রি, ক্লস্ট্রিডিয়াম টেটানি, ইত্যাদি ধরণের জীবাণুগত রোগ সৃষ্টিকারীগুলির বিরুদ্ধে প্রবল রোগজীবাণু-প্রতিরোধী ক্রিয়া প্রদর্শন করে। যাই হোক, মানুষের ক্ষেত্রে পুনর্নবার রোগজীবাণু-প্রতিরোধী ক্রিয়াকলাপের কোনও নিশ্চয়তামূলক প্রমাণ নেই।     

myUpchar doctors after many years of research have created myUpchar Ayurveda Urjas Capsule by using 100% original and pure herbs of Ayurveda. This ayurvedic medicine has been recommended by our doctors to lakhs of people for sex problems with good results.
Long Time Capsule
₹719  ₹799  10% OFF
BUY NOW

পুনর্নবার ক্যান্সার-প্রতিরোধী গুণগুলি - Punarnava anticancer properties in Bengali

পুনর্নবার ক্যান্সার-প্রতিরোধী গুণগুলির লিউকিমিয়া (এক ধরণের রক্তের ক্যান্সার), স্তন ক্যান্সার, ত্বকের ক্যান্সার, এবং কোলন ক্যান্সার দমন করার বিষয়ে ব্যাপকভাবে গবেষণামূলক চর্চা হয়েছে। নানাবিধ ইন ভিট্রো এবং ইন ভিভো গবেষণা বলে যে পুনর্নবার ক্যান্সার কোষগুলির বিরুদ্ধে একটা শক্তিশালী অ্যান্টিপ্রোলিফারেটিভ (বিস্তার বন্ধ করে) ক্রিয়া আছে।      

ল্যাব-ভিত্তিক গবেষণাগুলি বলে যে পুনর্নবার নির্যাস ক্যান্সার লিম্ফোসাইটগুলির বৃদ্ধি দমন করে। অন্য আর একটা গবেষণা দাবি করে যে পুনর্নবার বোরাভিনোন 1 এবং 2 নামের দুটো রাসায়নিক যৌগ আছে যেগুলি কিছু স্তন ক্যান্সার কোষে কেমোথেরাপি প্রতিরোধ বন্ধ করে। ইন ভিভো গবেষণাগুলি রেডিয়েশন-প্রণোদিত ক্ষতির বিরুদ্ধে পুনর্নবার সুরক্ষামূলক প্রভাবের ইঙ্গিত দেয়। যাই হোক, পুনর্নবার ক্যান্সার-প্রতিরোধী কার্যকারিতা বুঝতে হলে অনেক বেশি গবেষণা এখনও প্রয়োজন।    

ত্বকের জন্য পুনর্নবার উপযোগিতা - Punarnava benefits for skin in Bengali

আয়ুর্বেদ এবং লোক ঔষধে পুনর্নবা এর ত্বক নিরাময়কারী উপযোগিতার জন্য সুপরিচিত।

এথনোফার্মাকলজি গবেষণাগুলি ইঙ্গিত দেয় যে মধ্য ভারতের উপজাতিদের দ্বারা নানাবিধ ত্বকের অসুখ নিরাময় করার জন্য পুনর্নবার শিকড় এবং পাতাগুলি ব্যবহৃত হয়েছে।

পুনর্নবাকে একটা উৎকৃষ্ট অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট, অ্যান্টিবায়োটিক এবং প্রদাহ-প্রতিরোধী ভেষজ হিসাবে দাবি করা হয়েছে। এছাড়াও, পুনর্নবা একটা অ্যাডাপ্টোজেন এবং রসায়ন হিসাবেও বিদিত। একত্রে, এই তিনটি গুণ পুনর্নবাকে ত্বকের পক্ষে একটা সর্ব আরোগ্যকর এবং সতেজকারক ভেষজ হিসাবে উপস্থাপিত করে। পুনর্নবা ব্যবহার শুধুমাত্র সাধারণ ত্বকের অসুখগুলি যেমন চুলকানি, এবং ফুস্কুড়ি কমাতে সাহায্য করে তাই নয়, উপরন্তু এটা ত্বকে উপস্থিত যেকোন সংক্রামক রোগজীবাণুর বিরুদ্ধেও লড়াই করে দূর করবে।  

অধিকন্তু, পুনর্নবার অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট গুণগুলি কালো দাগ এবং খুঁত সহ বার্ধক্যের প্রাথমিক লক্ষণগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করে এবং এই ভেষজের পুষ্টিকারক গুণগুলি আপনার ত্বককে অবশ্যই সুস্থ এবং উজ্জ্বল দেখাতে সাহায্য করবে।  

ওজন কমানোয় পুনর্নবা - Punarnava for weight loss in Bengali

যদিও একটা ওজন কমানোর শক্তি হিসাবে পুনর্নবার কার্যকারিতা বিষয়ে কোনও সুস্পষ্ট গবেষণা হয়নি, এটা ওজন কমানোর মিশ্রণগুলিতে অন্যতম শীর্ষস্থানীয় আয়ুর্বেদীয় ভেষজ থেকেছে। একটা মতবাদ ইঙ্গিত দেয় যে একটা মূত্রবর্ধক হিসাবে, পুনর্নবা, শরীর থেকে বাড়তি তরলের ওজন কমানোয় সহায়ক হতে পারে। এছাড়াও, পুনর্নবা একটা হালকা জোলাপ হিসাবেও বিদিত।

আরও বলা হয়েছে যে পুনর্নবা শরীরে তরল ধরে রাখা নিবারণ করে এবং এভাবে ওজন কমানোয় পরোক্ষভাবে সাহায্য করে। যাই হোক, এই ওজন কমানো ক্রিয়ার বেশির ভাগ মনে হয় শরীরে তরলের ভারসাম্য থেকে আসে এবং টিস্যুতে চর্বি কমানোয় পুনর্নবার ক্রিয়াকলাপ সম্পর্কে খুব বেশি নিশ্চিত করা যায়না। কিন্তু, নিয়মিত ব্যায়ামের সাথে এটা একটা সম্পূরক হিসাবে উপযোগী হতে পারে। যেকোন স্থূলতা-রোধী থেরাপিতে পুনর্নবা ব্যবহারের আগে এটা সবচেয়ে ভাল যে আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

(আরও পড়ুন: স্থূলতা চিকিৎসা)

চোখের জন্য পুনর্নবা - Punarnava for eyes in Bengali

একটা মানুষ-ভিত্তিক গবেষণা রিপোর্ট নির্দেশ করে যে পুনর্নবা পাতা এবং শিকড় নির্যাস নানাবিধ চোখের অসুখের চিকিৎসায় একটা লোকপ্রচলিত প্রতিষেধক হিসাবে ব্যবহৃত হয়েছে। কনজাংটিভাইটিস-এর মত সাধারণ চোখের সমস্যাগুলিতে প্রদাহ কমানোর জন্য পুনর্নবা পাতার রস এবং মধু মিশিয়ে একটা আই ড্রপ (চোখের ব্যাধির তরল ঔষধ) তৈরি করা হয়। লোকপ্রচলিত ঔষধে রাতকানা অবস্থার জন্য পুনর্নবা শিকড়ের রসও একটা প্রতিষেধক হিসাবে ব্যবহৃত হয়।

একটা ইন ভিভো গবেষণায়, পুনর্নবা জেল এবং আই ড্রপ ছানি এবং কনজাংটিভাইটিস-এর উপসর্গগুলি দূর করায় ফলপ্রদ হিসাবে দেখা গেছে। আরও রিপোর্ট করা হয়েছে যে পুনর্নবা জেল অথবা আই ড্রপ-এর প্রয়োগে কোনও উল্লেখযোগ্য বিরূপ প্রতিক্রিয়া হয়নি।  

যাই হোক, ক্লিনিকাল পরীক্ষার অভাবের কারণে, কোনও প্রকার চোখের রোগে পুনর্নবা ব্যবহার করার আগে এটা সবচেয়ে ভাল যে আপনি আপনার আয়ুর্বেদ ডাক্তারের কথা বলুন।

চাপের জন্য পুনর্নবা - Punarnava for stress in Bengali

আয়ুর্বেদে পুনর্নবা মূলতঃ একটা রসায়ন (সতেজকারক) হিসাবে বিদিত। আয়ুর্বেদীয় ডাক্তারদের মতে, প্রতিটা রসায়ন ভেষজের চাপ-প্রশমন করার ক্ষমতা আছে। গবেষণাগুলি নির্দেশ করে যে পুনর্নবা নির্যাস এবং আয়ুর্বেদীয় সূত্রানুযায়ী প্রস্তুত মিশ্রণ পুনর্নবা মন্ডুর হচ্ছে কার্যকর চাপ-প্রতিরোধী শক্তি।

ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অব ফার্মেসি অ্যান্ড ফার্মাসিউটিকাল সায়েন্সেস-এ প্রকাশিত একটা রিভিউ আর্টিক্‌ল অনুসারে, পুনর্নবা গাছে বিদ্যমান প্রধান অ্যাডাপ্টোজেনিক এজেন্ট হল বোরাভিনোন।

(আরও পড়ুন: চাপের কারণগুলি)

প্রদাহের জন্য পুনর্নবা - Punarnava for inflammation in Bengali

পুনর্নবা একটা প্রদাহ-রোধী উদ্ভিদ হিসাবে কিছু সংখ্যক লোক ঐতিহ্য এবং সংস্কৃতির দ্বারা ব্যবহৃত হয়ে আসছে। অনেক আয়ুর্বেদীয় প্রদাহ-রোধী মিশ্রণগুলিতে পুনর্নবা এগুলোর অন্যতম প্রধান উপকরণ হিসাবে রয়েছে। প্রাক-ক্লিনিকাল গবেষণাগুলি ইঙ্গিত দেয় যে পুনর্নবা পাতাগুলির কিছু প্রদাহ-প্রতিরোধী এবং অ্যানালজেসিক (ব্যথা কমানো) গুণ থাকতে পারে। আর একটা ল্যাব-গবেষণা জানায় যে পুনর্নবার প্রদাহ-প্রতিরোধী ক্ষমতা বর্ষাকালে এর শিখরে দেখতে পাওয়া যায়। যাই হোক, মানুষ-ভিত্তিক প্রদাহমূলক অবস্থায় অনুরূপ ক্রিয়া নিশ্চিত করার জন্য ক্লিনিকাল পরীক্ষাগুলি এখনও অমীমাংসিত।

পুনর্নবার অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট গুণসমূহ - Punarnava antioxidant properties in Bengali

ইন ভিট্রো (ল্যাব-ভিত্তিক) এবং ইন ভিভো গবেষণাগুলি ইঙ্গিত দেয় যে পুনর্নবা হচ্ছে একটা উৎকৃষ্ট অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট। ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অব ফার্মাকগনোসি অ্যান্ড ফাইটোকেমিকাল রিসার্চ-এ প্রকাশিত একটা ল্যাবরেটোরি-ভিত্তিক গবেষণা অনুযায়ী, পুনর্নবার ফেনোলিক এবং ফ্লেবোনয়েড উপাদান এর বেশির ভাগ অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট গুণগুলির জন্য দায়ী। 

অন্য আর একটা ইন ভিট্রো গবেষণা দাবি করে যে পুনর্নবার অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট প্রভাবগুলি অংশতঃ পুনর্নবার উচ্চ মাত্রার ভিটামিন সি এবং পলিফেনল উপাদানের প্রতি আরোপিত হতে পারে।

মাসিকজনিত সমস্যায় পুনর্নবা - Punarnava for menstrual problems in Bengali

পরম্পরাগতভাবে, পুনর্নবা অনিয়মিত মাসিক (এমেনোরিয়া) এবং মাসিকজনিত ব্যথার (ডিসমেনোরিয়া) মত মহিলাদের মাসিকসংক্রান্ত ব্যাধিগুলির চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়। গবেষণাগুলি ইঙ্গিত দেয় যে পুনর্নবার কিছু অ্যান্টিফাইব্রিনোলিটিক ক্ষমতা (পিণ্ড গঠন রোধ করে) থাকতে পারে। প্রাণী-ভিত্তিক গবেষণাগুলি ইঙ্গিত দেয় যে পুনর্নবার ব্যবহার মাসিকজনিত ধারা নিয়মিত করায় এবং জরায়ুতে খিঁচুনি, প্রদাহ, স্ফীতি ইত্যাদির মত সাধারণ মাসিকজনিত সমস্যাগুলি কমানোয় ফলপ্রদ হতে পারে। যাই হোক, মাসিকসংক্রান্ত ব্যাধির নিরাময়ে পুনর্নবার সঠিক পদ্ধতি এবং মাত্রা খুঁজে বার করার জন্য আরও গবেষণা এখনও প্রয়োজন।  

প্রতিরোধে পুনর্নবা - Punarnava for immunity in Bengali

আয়ুর্বেদীয় ডাক্তারদের মতে, পুনর্নবা হল একটা পুষ্টিকর ভেষজ। এর মানে হল যে পুনর্নবা খাওয়া আমাদের শারীরিক ক্রিয়াগুলিকে একটা সামগ্রিক বিকাশের দিকে নিয়ে যায়। প্রতিরোধ ক্ষমতা হল আমাদের শরীর থেকে সংক্রমণ এবং ব্যাধিগুলি দূরে রাখার জন্য দায়ী প্রধান শারীরিক ক্রিয়াগুলির অন্যতম। পুনর্নবা একটা স্বাস্থ্য গড়ার ভেষজ হিসাবে একটা ইমিউনোমডুল্যান্ট (প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করে) হিসাবে কাজ করতে পারে এবং এভাবে আমাদের অসুস্থ হওয়ার থেকে রক্ষা করে। ইন ভিভো গবেষণাগুলি ইঙ্গিত দেয় যে পুনর্নবা নির্যাস লিম্ফোসাইটগুলো (শ্বেত রক্ত কোষ) এবং অন্যান্য প্রতিরোধ পদ্ধতির কোষগুলোর উপর একটা উদ্দীপক প্রভাবে মধ্যস্থতা করে এবং আরও দাবি করা হয়েছে যে পুনর্নবার অ্যাডাপ্টোজেনিক (চাপ কমানো) প্রভাব অশ্বগন্ধার প্রভাবের সাথে তুলনীয়।    

জার্নাল অব মাইক্রোবায়োলজি, ইমিউনোলজি অ্যান্ড ইনফেকশন-এ প্রকাশিত একটা পর্যালোচনা নিবন্ধ অনুসারে, পুনর্নবার অ্যালকালয়েড (উপক্ষার) উপাদান এর প্রতিরোধমূলক উদ্দীপক প্রভাবের জন্য প্রধানতঃ দায়ী। যাই হোক, কিছু গবেষণা হয়েছে যা পুনর্নবার ইথানলিক শিকড় নির্যাস দ্বারা নির্বাচনশীল প্রতিরোধ-দমনমূলক (প্রতিরোধ ব্যবস্থা দমন করে) ক্রিয়ার প্রতি ইঙ্গিত দেয়।    

সেজন্য, একজন আয়ুর্বেদীয় ডাক্তারের সাথে দেখা করে আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থায় পুনর্নবার ক্রিয়ার পদ্ধতি সম্বন্ধে আরও বেশি জেনে নেওয়া সবচেয়ে ভাল।

ডায়াবেটিস-এর জন্য পুনর্নবা - Punarnava for diabetes in Bengali

ইন ভিভো গবেষণাগুলি ইঙ্গিত দেয় যে পুনর্নবার পাতা নির্যাস হল একটা কার্যকর হাইপোগ্লাইসেমিক (রক্তে শর্করার মাত্রা কমায়)। এছাড়া এটা ইঙ্গিত দেওয়া হয়েছে যে পুনর্নবা পাতা নির্যাস শরীরে ইনসুলিনের মাত্রা বাড়ায় এবং এভাবে রক্তে শর্করার মাত্রা কমানোর দিকে নিয়ে যায়। অন্য আর একটা গবেষণা ইঙ্গিত করে যে প্যানক্রিয়াস বা অগ্ন্যাশয়ে বিটা-কোষগুলি (ইনসুলিন ক্ষরণের জন্য দায়ী কোষগুলি) নবায়ন করার দ্বারা পুনর্নবা রক্তে শর্করার মাত্রা কমায়। ক্লিনিকাল পরীক্ষার অনুপস্থিতিতে, পুনর্নবার ডায়াবেটিস-প্রতিরোধক প্রভাবগুলির ব্যাপারে আরও বেশি জানার জন্য আপনার আয়ুর্বেদীয় ডাক্তারের সাথে জেনে নেওয়া সবচেয়ে ভাল।   

(আরও পড়ুন: ডায়াবেটিস চিকিৎসা)

অ্যাজমার জন্য পুনর্নবা - Punarnava for asthma in Bengali

জার্নাল অব ফার্মাকগনোসি অ্যান্ড ফাইটোকেমিস্ট্রি-তে প্রকাশিত একটা নিবন্ধ অনুসারে, পুনর্নবা শ্বাসনালী থেকে শ্লেষ্মা (মিউকাস) অপসারণ প্রক্রিয়ার মাত্রা বৃদ্ধি করেছে। প্রি-ক্লিনিকাল গবেষণাগুলি ইঙ্গিত দেয় যে পুনর্নবা পাতার নির্যাস উল্লেখযোগ্য ট্র্যাকিওর‍্যাল্যাক্স্যান্ট ফলাফল প্রদর্শন করে। সুতরাং, এটা কল্পনা করা হয় যে অ্যাজমা বা হাঁপানি-প্রতিরোধী চিকিৎসাগুলিতে পুনর্নবার হয়তো ভবিষ্যৎ প্রয়োগ হতে পারে। কোনও মানবীয় গবেষণা এতকাল পর্যন্ত অ্যাজমা (হাঁপানি) রোগীদের পক্ষে পুনর্নবার সম্ভাব্য উপযোগিতা নিশ্চিত করার জন্য পাওয়া যায়নি।   

রক্তাল্পতায় পুনর্নবা - Punarnava for anemia in Bengali

আয়ুর্বেদ অনুসারে, পুনর্নবা শরীরে লোহার অভাব সংশোধন করার একটা উৎকৃষ্ট মাধ্যম। ভারতে ন্যাশনাল রুরাল হেলথ মিশন দ্বারা একটা আয়ুর্বেদীয় সূত্রানুসারে প্রস্তুত মিশ্রণ, পুনর্নবা মন্ডুর, একটা রক্তাল্পতা-প্রতিরোধী মাধ্যম হিসাবে ব্যবহৃত হচ্ছে।

পুনর্নবা মন্ডুর পরম্পরাগতভাবে মাখন-তোলা দুধের সাথে দেওয়া হয়। এটা এইজন্য যেহেতু লোহা কম pH মাত্রায় অধিকতর ভালোভাবে শোষিত হয় বলে বিদিত। একটা সাম্প্রতিক ক্লিনিকাল গবেষণায়, জেরিয়াট্রিক অ্যানিমিয়াযুক্ত (বার্ধক্যের সাথে জড়িত) 50 জন রোগীকে 90 দিন ধরে মাখন-তোলা দুধের সাথে দিনে দুবার দুটো করে পুনর্নবা মন্ডুর ট্যাবলেট দেওয়া হয়েছিল। সব রোগীদের মধ্যে রক্তাল্পতা উপসর্গে লক্ষণীয় হ্রাস হয়েছে বলে জানানো হয়েছিল।     

যেকোন আয়ুর্বেদীয় সূত্রানুসারে প্রস্তুত মিশ্রণ নেবার আগে এটা সর্বদা পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে যে আপনি আপনার আয়ুর্বেদীয় ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

কিডনির জন্য পুনর্নবার উপযোগিতা - Punarnava benefits for kidneys in Bengali

বহুবিধ কিডনি সমস্যার চিকিৎসার জন্য উপজাতীয় এবং পরম্পরাগত ঔষধি ব্যবস্থায় পুনর্নবা পাতা, শিকড় এবং পুরো গাছটা ব্যবহৃত হয়ে আসছে। ল্যাবোরেটোরি-ভিত্তিক গবেষণাগুলি বলে যে পুনর্নবার জলীয় নির্যাসের কিডনির পাথর গঠনে একটা লক্ষণীয় নিবারণমূলক প্রভাব থাকে। বেশ কিছু সংখ্যক প্রাণী-ভিত্তিক গবেষণা পুনর্নবার মূত্রবর্ধক এবং কিডনির ক্রিয়া অক্ষুণ্ণ রাখার (নেফ্রোপ্রোটেক্টিভ) উপযোগিতা নির্দেশ করে। একটা পরবর্তী ইন ভিভো গবেষণা ইঙ্গিত দেয় যে পুনর্নভিন, পুনর্নবা শিকড়গুলিতে বিদ্যমান একটা জলে-দ্রবণীয় রাসায়নিক যৌগ এই ভেষজের মূত্রবর্ধক গুণগুলির জন্য প্রধানতঃ দায়ী।      

ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অব অ্যাডভান্সড আয়ুর্বেদা, যোগী, ইউনানি, সিদ্ধা অ্যান্ড হোমিওপ্যাথি-তে উল্লিখিত একটা কেস স্টাডি অনুসারে, ক্রনিক কিডনি বিকলতায় ভুগতে থাকা (সিএইচএফ, কিডনি ক্রিয়ায় ক্রমান্বয় অবনতি নির্দেশ করে) একজন রোগীকে ছয় মাস কাল ব্যাপী পুনর্নবা দিয়ে তৈরি একটা আয়ুর্বেদীয় সূত্রানুসারে প্রস্তুত মিশ্রণ দেওয়া হয়েছিল। ছয় মাসের শেষে, কিডনি ক্রিয়ায় উল্লেখযোগ্য উন্নতি রিপোর্ট করা হয়েছিল। এছাড়াও, এটা দাবি করা হয়েছিল যে সেই ব্যক্তিটির আর ডায়ালিসিসের দরকার পড়েনি।

অন্য আর একটা ক্লিনিকাল গবেষণা নির্দেশ করেছিল যে পুনর্নবাদি, একটা আয়ুর্বেদীয় সূত্রানুসারে প্রস্তুত ঔষধ, ক্রনিক কিডনি বিকলতার বিপদ কমানোয় উপযোগী হতে পারে। যাই হোক, বিভিন্ন কিডনি-সংক্রান্ত ব্যাধিগুলির চিকিৎসার জন্য পুনর্নবার একেবারে সঠিক পদ্ধতি এবং মাত্রা নিশ্চিত করার জন্য অধিকতর গবেষণা প্রয়োজন।

যকৃতে পুনর্নবার উপযোগিতা - Punarnava benefits for liver in Bengali

এথনোফার্মাকোলজি-সংক্রান্ত (মানুষের মধ্যে প্রচলিত ব্যবহার-ভিত্তিক) গবেষণাগুলি নির্দেশ করে যে পুনর্নবাকে পরম্পরাগত এবং লোকপ্রচলিত ঔষধি ব্যবস্থায় যকৃতের সমস্যাগুলির জন্য সর্বোত্তম প্রতিষেধক হিসাবে বিবেচনা করা হয়। এই দাবিগুলির উপর ভিত্তি করে, পুনর্নবার যকৃতের ক্ষতি রোধ করার (হেপাটোপ্রোটেক্টিভ) ক্ষমতা সুনিশ্চিত করার জন্য বহুবিধ ইন ভিভো (প্রাণী ভিত্তিক) গবেষণা করা হয়েছে।   

একটা ইন ভিভো ভিত্তিক গবেষণা নির্দেশ করে যে পুনর্নবার শিকড় নির্যাসের প্রয়োগ শরীরে সিরাম অ্যালানিন অ্যামিনোট্র্যান্সফারেজ (এএলটি) মাত্রা একটা উল্লেখযোগ্য হ্রাসের দিকে নিয়ে যায়। এএলটি হল একটা এনজাইম যা সাধারণতঃ নানা রকমের শারীরিক ক্রিয়াকলাপের জন্য যকৃতের দ্বারা মোচন করা হয় কিন্তু এএলটি-র আধিক্য অযথাযথ যকৃতের ক্রিয়া নির্দেশ করে।   

একটা পরবর্তী গবেষণা নির্দেশ করে যে পুনর্নবা সংগ্রহ করার সবচেয়ে ভাল সময় হচ্ছে মে মাস যখন এর শিকড়গুলি 1-3 cm ব্যাসার্ধে পৌঁছায়। এটা লক্ষ্য করা হয়েছিল যে এই ধরণের শিকড়গুলির জলীয় নির্যাসের উৎকৃষ্ট হেপাটোপ্রোটেক্টিভ (যকৃতের ক্ষতি প্রতিরোধী) উপকারিতা আছে। এছাড়াও এটা দাবি করা হয়েছে যে যকৃতের ভাল স্বাস্থ্য বজায় রাখায় এই ভেষজের জলীয় রূপ চূর্ণিত রূপের চেয়ে অনেক বেশি শক্তিশালী। 

যাই হোক, একটা সাম্প্রতিক কেস স্টাডিতে, পুনর্নবা মন্ডুর হিসাবে বিদিত একটা আয়ুর্বেদীয় সূত্রানুসারে প্রস্তুত মিশ্রণ কিছু হেপাটোটক্সিসিটি (ঔষধ-জনিত কারণে যকৃতের ক্ষতি) দেখিয়েছে বলে জানানো হয়েছে। এটা দৃঢ়ভাবে সুপারিশ করা হচ্ছে যে আপনার জন্য যেকোন ভেষজের সঠিক মাত্রা জানার জন্য আপনি একজন আয়ুর্বেদ ডাক্তারকে দেখান।  

পুনর্নবা আয়ুর্বেদীয় সূত্রানুযায়ী প্রস্তুতির আকারে সর্বাধিকভাবে ব্যবহৃত হয় যেমন পুনর্নবা মন্ডুর এবং পুনর্নবা গুগগুলু। কিছু আয়ুর্বেদীয় ডাক্তারের দ্বারা পুনর্নবা চূর্ণ, ট্যাবলেট, এবং ক্যাপসুল আকারেও এর বিধান দেওয়া হয়।

পুনর্নবা লেপ ত্বকের সমস্যার জন্য কিছু পরম্পরাগত প্রতিষেধকে ব্যবহৃত হয়।

পুনর্নবা চা, পাচন (কড়া) এবং চোখের দ্রবণেরও ব্যবহার হয়ে থাকে। এর ঔষধি উপযোগিতা বাদে, পুনর্নবা পাতা পশ্চিম বঙ্গ এবং আসামের কিছু অঞ্চলে খাদ্য হিসাবেও ব্যবহৃত হয়।

পরম্পরাগতভাবে, 15-20 গ্রাম পুনর্নবা চূর্ণ (দুধের সাথে নিতে হবে) এবং প্রায় 15 ml পুনর্নবা পাচন কোনও উল্লেখযোগ্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ছাড়া ব্যবহৃত হয়েছে বলে জানা গেছে।

যাই হোক, পুনর্নবার সঠিক মাত্রা আপনার শরিরের ধরণ এবং শারীরবৃত্তীয় অবস্থার উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হবে। এটা সর্বদা বাঞ্ছনীয় যে যেকোন রূপে পুনর্নবা নেওয়ার আগে আপনার আয়ুর্বেদ ডাক্তারকে আপনি জিজ্ঞাসা করুন। 

myUpchar doctors after many years of research have created myUpchar Ayurveda Kesh Art Hair Oil by using 100% original and pure herbs of Ayurveda. This Ayurvedic medicine has been recommended by our doctors to more than 1 lakh people for multiple hair problems (hair fall, gray hair, and dandruff) with good results.
Bhringraj Hair Oil
₹599  ₹850  29% OFF
BUY NOW
  • যদি আপনি বর্তমানে কোনও ধরণের ঔষধ নিতে থাকেন, এটা বাঞ্ছনীয় যে পুনর্নবা নেবার আগে আপনি আপনার আয়ুর্বেদীয় ডাক্তারের সাথে কথা বলুন যেহেতু এটা ঔষধের ক্রিয়ায় বাধা দিতে পারে। 
  • গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারিনী মায়েদের পক্ষে পুনর্নবার সুরক্ষা সম্বন্ধে নিশ্চিত করার জন্য কোনও পরিচিত গবেষক নেই। যেকোন রূপে পুনর্নবা নেবার আগে এটা বাঞ্ছনীয় যে আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।  
  • পুনর্নবা একটা মূত্রবর্ধক হিসাবে পরিচিত যার অর্থ এটা আপনার শরীর থেকে জল কমায়। পুনর্নবা খাওয়ার আগে এটা জরুরি যে আপনি সংযম মেনে চলুন এবং আপনার শরীরের অবস্থা এবং উপসর্গগুলি অনুযায়ী এই ভেষজের সঠিক মাত্রা জানার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

Medicines / Products that contain Punarnava

তথ্যসূত্র

  1. Sharma J, Gairola S, Gaur RD, Painuli RM. The treatment of jaundice with medicinal plants in indigenous communities of the Sub-Himalayan region of Uttarakhand, India. J Ethnopharmacol. 2012 Aug 30;143(1):262-91. PMID: 22759701
  2. Devesh Tewari et al. Ethnopharmacological Approaches for Therapy of Jaundice: Part I. Front Pharmacol. 2017; 8: 518. PMID: 28860989
  3. Zhengtao Liu et al. Alanine Aminotransferase-Old Biomarker and New Concept: A Review. Int J Med Sci. 2014; 11(9): 925–935. PMID: 25013373
  4. Rawat AK, Mehrotra S, Tripathi SC, Shome U. Hepatoprotective activity of Boerhaavia diffusa L. roots--a popular Indian ethnomedicine. J Ethnopharmacol. 1997 Mar;56(1):61-6. PMID: 9147255
  5. Kunal K Dalal, Thomas Holdbrook, Steven R Peikin. Ayurvedic drug induced liver injury. World J Hepatol. 2017 Nov 8; 9(31): 1205–1209. PMID: 29152040
  6. National Health Service [Internet]. UK; Chronic kidney disease.
  7. G. S. Prashanth, M. S. Baghel, B. Ravishankar, S. N. Gupta, Miten P. Mehta. A clinical comparative study of the management of chronic renal failure with Punarnavadi compound. Ayu. 2010 Apr-Jun; 31(2): 185–192. PMID: 22131708
  8. Megha G. Pandya, Alankruta R. Dave. A clinical study of Punarnava Mandura in the management of Pandu Roga in old age (geriatric anemia). Ayu. 2014 Jul-Sep; 35(3): 252–260. PMID: 26664234
  9. Irié-N'guessan G, Champy P, Kouakou-Siransy G, Koffi A, Kablan BJ, Leblais V. Tracheal relaxation of five Ivorian anti-asthmatic plants: role of epithelium and K⁺ channels in the effect of the aqueous-alcoholic extract of Dichrostachys cinerea root bark. J Ethnopharmacol. 2011 Nov 18;138(2):432-8. PMID: 21963567
  10. Mehrotra S, Mishra KP, Maurya R, Srimal RC, Singh VK. Immunomodulation by ethanolic extract of Boerhaavia diffusa roots.. Int Immunopharmacol. 2002 Jun;2(7):987-96. PMID: 12188040
  11. Barthwal M, Srivastava K. Histologic studies on endometrium of menstruating monkeys wearing IUDs: comparative evaluation of drugs. Adv Contracept. 1990 Jun;6(2):113-24. PMID: 2403030
  12. Biomed Res Int. 2014; 2014: 808302. Ayurvedic formulations containing BD as main ingredient. [Internet]
  13. Shikha Mishra, Vidhu Aeri, Praveen Kumar Gaur, Sanjay M. Jachak. Phytochemical, Therapeutic, and Ethnopharmacological Overview for a Traditionally Important Herb: Boerhavia diffusa Linn. Biomed Res Int. 2014; 2014: 808302. PMID: 24949473
  14. Sreeja S, Sreeja S. An in vitro study on antiproliferative and antiestrogenic effects of Boerhaavia diffusa L. extracts. J Ethnopharmacol. 2009 Nov 12;126(2):221-5. PMID: 19723573
  15. Mehrotra S, Singh VK, Agarwal SS, Maurya R, Srimal RC. Antilymphoproliferative activity of ethanolic extract of Boerhaavia diffusa roots. Exp Mol Pathol. 2002 Jun;72(3):236-42. PMID: 12009788
Read on app