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मस्तिष्क को स्वस्थ रखने के लिए आयुर्वेद में विभिन्न प्रकार की थेरेपी उपलब्ध हैं. इन सभी थेरेपीज में सबसे असरदार शिरोवस्ति को माना गया है. इसमें विभिन्न औषधीय तेलों को हल्का गुनगुना करके सिर पर लगाया जाता है, जिससे मस्तिष्क को आराम मिलता है. इसके अलावा, यह बालों की समस्याएं जैसे बालों का झड़ना, बालों का असमय पकना आदि से भी राहत दिलाता है.
इस लेख में आप शिरोवस्ति की प्रक्रिया, फायदे, नुकसान व सावधानियों के बारे में विस्तार से जानेंगे -
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आयुर्वेद में शिरोवस्ति को उलटे पेड़ के समान माना गया है, जिसमें जड़ें ऊपर और शाखाएं नीचे की ओर होती है. इस तरह मस्तिष्क जड़, सीना व पेट का हिस्सा तना और बाकि के अंग हो गए शाखाओं के समान. जिस तरह एक मजबूत वृक्ष की जड़ों से सारा पोषण उसके तने व शाखाओं तक पहुंचता है, उसी प्रकार इस शरीर रूपी पेड़ को भी मस्तिष्क द्वारा संचालित किया जाता है.
आयुर्वेद में इसे उत्तमांग यानि सर्वश्रेष्ठ अंग के नाम से भी पुकारा जाता है. शरीर और मस्तिष्क संबंधी किसी भी बीमारी को दूर करने के लिए उत्तमांग का इलाज और औषधि के माध्यम से ठीक करना जरूरी होता है, इसलिए शिरोवस्ति मस्तिष्क को स्वस्थ रखने के लिए अहम आयुर्वेदिक थेरेपी है.
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शिरोवस्ति थेरेपी के समय निम्न तरीके का पालन किया जाता है -
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शिरोवस्ति एक आयुर्वेदिक थेरेपी है, जो प्रमुख रूप से मस्तिष्क को स्वस्थ्य रखने और उससे जुड़े विकारों को दूर करने में मदद करती है. शिरोवस्ति का शब्द विच्छेद करें, तो शिरो का अर्थ हुआ 'सिर' और वस्ति यानी 'पात्र' होता है. इस तरह शिरोवस्ति का शाब्दिक अर्थ हुआ सिर का पात्र.
शिरोवस्ति मस्तिष्क से जुड़े विकारों को दूर करने के लिए फायदेमंद आयुर्वेदिक थेरेपी है. हालांकि, इसके अन्य स्वास्थ्य लाभ में माइग्रेन, सिरदर्द व अवसाद जैसी बीमारियों से राहत शामिल है. इसके अलावा, तनाव भी कम होता है, साथ ही यह इम्यूनिटी बढ़ाने में भी प्रभावी है. आइए जानते हैं शिरोवस्ति के अन्य फायदों के बारे में -
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शिरोवस्ति आयुर्वेदिक थेरेपी मस्तिष्क से जुड़े विकारों के लिए सुरक्षित और प्राकृतिक उपचार थेरेपी मानी जाती है. यह एक प्राकृतिक थेरेपी है, जिससे नुकसान होने की आशंका कम होती है. हालांकि, इसके कुछ संभावित दुष्प्रभाव भी देखे जा सकते हैं, जो इस प्रकार हैं -
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शिरोवस्ति थेरेपी में कुछ सावधानियां बरतने की जरूरत होती है, जिससे किसी प्रकार का शारीरिक और मानसिक नुकसान न हो. इसलिए, निम्न सावधानियों को ध्यान में रखें -
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मस्तिष्क को स्वस्थ रखने और उससे जुड़े विकारों को दूर करने के लिए शिरोवस्ति आयुर्वेदिक थेरेपी एक सुरक्षित और प्राकृतिक उपचार विकल्प है. इस थेरेपी में सिर पर एक पात्र रखा जाता है और उसमें महानारायण तेल, चन्दनादि तेल, धांवंतर तेल जैसे औषधीय तेलों को लेकर गुनगुना करके सिर पर लगाया जाता है, जिससे मस्तिष्क को आराम मिलता है. यह थेरेपी गले के विकारों, बालों का झड़ना, बालों का पकना भी रोकती है. हालांकि, हाई ब्लड प्रेशर के वृद्ध मरीजों और मस्तिष्क की पुरानी बीमारी से ग्रस्त व्यक्तियों को इससे बचना चाहिए. इस थेरेपी को लेने से पहले एक बार आयुर्वेदिक चिकित्सक से परामर्श अवश्य लें.
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