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पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस/पीसीओडी) एक स्थिति है, जिसमें महिलाओं के सेक्स हार्मोंस एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का संतुलन बिगड़ जाता है। यह मासिक धर्म, प्रजनन क्षमता और हृदय की क्रियाओं को भी प्रभावित कर सकता है। यह परेशानी मुख्य रूप से 15 से 30 वर्ष की उम्र की महिलाओं में ज्यादा देखी जाती है। भारत में लगभग 10 फीसदी महिलाएं पीसीओएस से पीड़ित हैं। ऐसे में कुछ खास योगासन हैं, जिनकी मदद से इस समस्या को कुछ कम किया जा सकता है।
आप यहां दिए ब्लू लिंक पर क्लिक करके जान सकते हैं कि पीसीओएस का इलाज क्या है -
आज इस लेख में आप उन योगासनों के बारे में विस्तार से जानेंगे, जो पीसीओएस/पीसीओडी में फायदेमंद साबित हो सकते हैं -
